SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak brac BCAA??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 47621

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 23 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2067
Jak nalezy brac BCAA??.Ile brac w dni treningowe i ile w dni nie treningowe?:)
3
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16798
BCAA standardowo 1 kaps na każde 10kg wagi ciała, Oszczędnościowo tylko w dni nietreningowe, a nieoszczędnościowo to w dni nietreningowe możesz brać tak jak w treningowe , albo o połowę mniejszą dawkę!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
1

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2221 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19900
"Oszczędnościowo tylko w dni nietreningowe..."
Chyba tylko w dni treningowe przed treningiem po 1kapsie na kazde 10kg wagi ciala


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16798
O kurde szybciej stukałem po klawiaturze niż myślałem,

Oczywiście z oszczędnością chodzi że tylko w dni trenigowe!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-11-05 23:40:34
1

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
w dni nietreningowe mozesz brać na noc-oczywiscie jezeli masz tylko bcca w innym przpadku -białko czy glutamina


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
Można też brać z rana..i ja bym tak zrobił.
Nie porównujmy bcaa do glutaminy,bo bcaa bije ją na głowe.
Pozdro.


Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2561 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14340
hmm...stosuj dawki ok 5g soomy wszystkich aminokwasoow bcaa..najlepiej bezposrednio po treningu...w dni beztreningowe po wstaniu i przed poojsciem spac w dawce 2,5 g na posiedzenie.
1 kapsoołka na 10 kilo to pojecie wzgledne;)

bigger tm
1

bigger tm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
Dokładnie ponieważ liczy sie zawartośc tych kapsółek..
I jedząc np. 9 kapsów bcaa Pyctohema można osiągnąc efekt odwrotny do zamierzonego
Bigger czekamy na nowe aminki z Firmy
zwłaszcza na Bcaa po tuningu.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
2

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2483 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25192
a jak byscei rzdzili

mam bcaa

i czy brac :

2,5g przed treningiem i 2,5g po + 10 g gluty

czy

5g przed treningiem , 10 g gluty po










....POZDRAWIAM....Q z kRk
1

....POZDRAWIAM....Q z kRk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
Opcja nr 2.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
rownierz


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pyruvate

Następny temat

Masa masa... Kreatyna

Fruzelina