w jakimś temacie były bluzgi, etc to temat podany. Proste i jasne.
Z resztą nie musze ci się z niczego tlumaczyc, bo jesteś tutaj nikim, panie 47 w lapie i staż 9lat
P.S Jeszcze o mało co się nie posikałem czytając to co wypisujesz,że uginanie ramion z sztangą to ćwiczenie izolowane :/
?? uświadomiłem cię w twoim temacie który sam zalożyłeś że to cw izolowane, nadal uwazasz że to ćw zlozone?
Chlopcze, poczytaj, dokształć się, przyjmuij fakty do wiadomości, i dopiero się odzywaj, bo ośmieszasz się każdym kolejnym postem.
francuskie leżąc, uginanie ramion ze sztanga, to ćw izolowane, przez duuze grono osob uważane za złozone, dlaczego? moze z braku podstawowej wiedzy co to ćw złozone a izolowane.
Jesli nie masz nic więcej do dodania, to zamilcz.
Ive poszlo @
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-15 20:30:00
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl