DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31

DJ dasz rade wiecej zrobic ino skup sie
nawet ja dalem rade zrobić 3 pełne powtórzenia %)

3 razy to moze Ci sie udalo.. ale uniesc nogi w gore

WYPIS Z DNIA 12.01.2009r. MOOOOOOOOOOOOOOC!!!!! FILM;)

Przysiad ze sztanga:

20x10
50x10
65x8
80x6
95x6
100x6/6 FILM

Wyciskanie sztangi na plaskiej:

55x10
75x10
95x8
115x2
125x1 REKORD!!! FILM
100x6
80x10

Skos w gore na hantlach:

25x10
29x10
35x10
39x10 FILM

Biceps sztanga prosta stojąc:

30x15
40x12
50x10
40x10

Biceps, hantla jednoracz o odwrocony modlitewnik:

10kg x 15
13kg x 12
15kg x 10





Odnosnie treningu: siady planowo, ciezko az tak bardzo nie bylo, co mysle widac na filmie, polasilem sie na nowy rekord na klate, 125 wymeczone, natomiast 115 nic nie wazylo, hantle wrzucilem od tak sobie, a 100 z zatrzymaniem tez w sumie z zachcianki w koncu to moje pierwsze video.

Obli: zrobilem Twoje masakryczne cwiczenie brzucha, dalem rade zrobic 3 serie po 4 powtorzenia na kazda strone bedzie wiecej, bo spodobalo mi sie

Nie wiem czmeu youtube wy***alo mi muze, wiec wysylam film jeszcze raz ze zmieniona nazwa mp3, bo sie w****ilem ze sa normalnie na filmach piosenki a u mnie ucieli i napsiali ze lamanie praw autorskich:/

Siady lux, wyc sztangi też lux, gratuluje, ale hantle widać, że na odpie**ol się

Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-01-12 22:59:43

Co do filmu - spoko, widzę nauka WMM nie była trudna

Skos wygląda jak wycisk na bary z tej perspektywy

YOUTUBE ostatnio często wywala mi filmy (leżące w serwisie od wielu miesięcy!), tam gdzie użyję muzyki np. DISTURBED, LINKIN PARK... Widocznie mają jakąś umowę z wykonawcami... Ale np. należący do tej samej firmy (bo google kupiło w swoim czasie YOUTUBE!) serwis video.google.com - nic mi nie wywala (tylko czasem pirackie filmy, ale nie muzykę). TO SIĘ NAZYWA ... KONSEKWENCJA Podobne durne zapędy ma dailymotion.com - ale to już na marginesie (też zablokowali mi kiedyś klip za użycie MP3 z listy jakichś tam wykonawców).

YOUTUBE I LISTY MIŁOSNE

Drogi użytkowniku Sprezynowiec,

Film wideo został wyłączony

Właściciel praw autorskich zgłosił roszczenie dotyczące części lub całości treści dźwiękowych w filmie wideo WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 31 X 110 KG. Treść dźwiękowa zidentyfikowana we wskazanym filmie wideo to utwór I'm Alive, którego autorem/autorką jest Disturbed. Z przykrością informujemy, że możliwość odtwarzania filmu wideo została zablokowana w związku z problemem dotyczącym praw do materiału muzycznego.

Zamień dźwięk za pomocą narzędzia Podmień dźwięk

Nie przejmuj się. Dysponujemy wieloma utworami muzycznymi, z których można skorzystać. Odwiedź naszą bibliotekę funkcji Podmień dźwięk, aby dowiedzieć się, jak zastąpić dźwięk w filmie wideo dowolnym utworem z naszej rosnącej biblioteki w pełni licencjonowanych utworów.


Drogi użytkowniku Sprezynowiec,

Film wideo został wyłączony

Właściciel praw autorskich zgłosił roszczenie dotyczące części lub całości treści dźwiękowych w filmie wideo Pudzianowski + Svend Karlsen MOTIVATING STRENGTH TRAINING. Treść dźwiękowa zidentyfikowana we wskazanym filmie wideo to utwór In The End, którego autorem/autorką jest Linkin Park. Z przykrością informujemy, że możliwość odtwarzania filmu wideo została zablokowana w związku z problemem dotyczącym praw do materiału muzycznego.

Ogólnie, to niezła ściema ... biorąc pod uwagę nasycenie YT pirackimi filmami i muzą. Legalne może 10%...

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-12 23:14:53

Kolega cie tak ladnie obmacuje jestem zazdrosna
No dawaj dawaj dawaj, zrobisz filmik z cwiczonka

Kolega jednak zdecydowanie preferuje panie

A co do filmu - to niedługo cieszyłeś się ścieżką dźwiękową... Tu nie chodzi o zmianę nazwy MP3 - po prostu trzeba dać THUNDERDOME, terrodrome, inne gabba - albo jakąś dziwną muzykę, takiej nigdy nie kasują

Obli: ;*

ale chce zrobic podmien dzwiek na jeden z ich biblioteki i pisze mi ze nieznany blad, jak tu sie nie w****ic:/

Podmiana dźwięku działa, ale mają ch***ą muzykę...

mi sie drowning pool i evanesence podoba i pisze mi przy kazdej piosence ze wystapil nieznany blad:/


dziala

albo i nie:/

Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-01-12 23:25:46