Jaja surowe .

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837

witka:)

a wiec tak zawsze wstaje przed 6;00 i ide biegac juz o 6;00 tak wiec bez posiłku ... I moje pytanie :
Czy surowe jajka przed bieganiem jak wypije to pozytywnie moze wpłynąć co o tym myslicie ?

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ZjemCiRyż

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 291

Może wpłynąc pozytywnie ale jednak radziłbym Ci je najpierw ugotowac. salmonella. A tak w ogóle to przyswajalnośc białka jaja ugotowanego jest większa niż surowego.

No i uważaj na nadmiary cholesterolu. Nie za dużo tych jajek.

Przez ból do sukcesu

...

DragaO

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837

hmm... kurcze to co bys/cie polecil/li :) mi na zjedzenie czegos na szybko :) nie jestem leniem moglym wstac i ugotowac te jajka :/ ...
ale chodzi o dlugosc snu treningi koncze poznym wieczorem a chce około tych 6-7 h przespac ;/ no wiec jest cos co mozna zjesc bez posrednio przed biegiem co dostarczalo by tego wszystkeigo co potrzeba :)

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html

...

ZjemCiRyż

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 291

BCAA może?? jako suplement no i jeszcze jakiś tłuszczyk żeby było paliwo na bieganie. Chyba ze biegasz dla spalania tkanki

Przez ból do sukcesu

...

DragaO

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837

biegam dla kondycji Jestem raczej ekto.
No wiec... BCAA ale ... wypadało wlasnie by cos zjesc

pomyslalem o tych surowych jajach ...no ale jakiegos chorobksa nie chce sie nabawic ;/ co by tu wcisnać ?

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html

...

Zuper

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29465

...

DragaO

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html

...

Colin93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 572 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27442

jaja surowe nie przyswajalne

...

DragaO

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837

no... no ale w takim razie pytanie :
* co moze byc zjedzone bez jakiegos przygotowania (gotowania ,smażenia itd)
* albo co moge sobie przygotowac wieczorem !? zeby zjesc to rano znacie jakies takie posiłki! ?

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html

...

zaglebieSC

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482

Jaja surowe sa przyswajalne, ale słabo - zdecydowanie lepiej poddać je obróbce. Bieganie na czczo - zdania podzielone, sprawa dosyć mocno indywidualna, jedni są na tak, drudzy mówią nie. Kwestie areobów z rana podporządkuj pod siebie i możliwości własnego organizmu.

...

Hihihehe

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2733 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16414

Jesli chcesz zjesc normalny posilek,a tak by bylo lepiej to od razu po zjedzeniu ciezko Ci bedzie biegac.
Bialko jaja szybko sie scina.Nie wiem w czym masz problem.
Wieczorem mozesz ugotowac ryz,platki,kasze(mozesz lekko rozgotowac,zeby szybciej sie strawilo) i do tego miesko.Jak wstawisz to drugie do lodowki to na pewno sie nie zepsuje.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat