pomoc

Witam, mam prossbe o pomoc w doborze supli i odzywki bialkowej. no wiec zastanawiam sie nad jakims stackiem... chcialbym zeby wyszlo ekonomicznie do 200zl razem z bialkiem. bralem juz storma no xplode xpanda i najlepiej wypadl storm. zastanawiam sie teraz nad nitrobolonem energizerem horse powrerem shotgunem i wlasnie stormem doradzcie.

a do do bialka to jest to tylko uzupelnienie diety ale chcialbym kupic tanie i dobre zastanawialem sie nad tymi CFM ale sam nie wiem.

dziekuje za odpowiedzi

osobiscie polecam nitro ale reszta tych co wymieniles tez elegancko:) a bialko tanie i dobre to moze Olimp 80 protein z wlasnego doswiadczenia

Horse Power + Mono + Ostrowia
Dobrze i ekonomicznie tak jak chciałeś.

Storm duzy

+ jakies bialko

np Dymatize - Elite 12 Hour

ok 220-230 zl

hmm na stormie oddnotowalem duze przyrosty mialem duza puche bralem DNT rano na czczo DT przed i po treningu.

a moze wytlumaczycie mi przy okazji co oznaczaja te znaczki przed bialkiem np. CFM ?

CFM Jest to nazwa technologi filtracji białka (Cross Flow Mikrofiltration)

i warto kupic takie bialko czy moze niczym sie nie rozni od zwyklej serwatki ?

CFM- Podobno jest to izolat białka otrzymywany w niskich temperaturach, nie zawiera sodu, i tez nie ulega denaturalizacji.Przez co jest lepiej przyswajalne bo ma BV ok 150 iluś a zwykłe wpc ma ok 104 przez co mozna jesc mniej izolatu CFM niz koncentratu WPC dlatego tez jest droższe :)

Ale jeżeli chodzi o zestaw do 200 z białkiem i stackiem

To mozesz walic Storma jak Tobie dobrze wchodził + Olimp - Whey Pro Isolate® - 1000g lub Vitalmax - Whey Protein Isolate CFM - 1500 g


Teraz od Ciebie zalezy czy skusisz sie na droższy i "lepszy" stack czy pójdziesz w jakosc białka.