Kezcoks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

351

przeczytanych postów

4648

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania książki Maria Puzo, Stephena Kinga

Dieta zalezy jaki cel

Uprawiane sporty nie popieram samej silowni

Ostatnia aktywność 25.01.2016 (14:58)

Data rejestracji 02.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jaki no-booster witam serdeczenie zakladam temat poniewaz jestem troche nie na czasie wlasnie z nowymi produktami przedtreningowymi moje czasy skonczyly sie na horse power no-xplode itp. i chcialbym sie zapytac jakie teraz sa przedtreningowki godne polecenia,	9	2014-01-20 08:45
Odżywki i suplementy	No booster + mono witam wszytskich,zakladam temat z prosba o odswiezenie mojej wiedzy dotyczacej oferty no-boosterow, chcialbym zrobic jakis fajny cyklik wlasnie na takim no boosterze + mono. i wlasnie jaka przedtreningowke mi polecicie... myslalem nad plasma pumie	6	2013-01-17 19:21
Odżywki i suplementy	Ranking supli no wlasnie pisze z prosba o zrobienie takiego aktualnego rankingu na dzien dzisiejszy bo wiadomo na starszych rankingach nie ma sie co wzorowac niestety suple sie psuja z czasem... podzielenie na kategorie : bialkowe stacki pojedyncze fromy kreatyn	12	2012-02-28 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	suple a po jakim czasie jedzenie witam mam pytanie po skonczonym treningu przyjmuje stack kreatynowy storm/nitrobolon i teraz pytanie ile odczekac czasu do posilku czy moge mniej wiecej za 10 minut szamac pysznego kurczaczka ?	1	2012-02-27 23:58
Odżywianie i Odchudzanie	pozy zazywania bialka witam wszystkich, chce poradzic sie znawcow tego dzialu kiedy najodpowiedniej jest wypijac shake bialkowy o jakich porach dnia ? ja robie nastepujaco w dzien treningowy pije shake bialkowy robie trening po treningu banan i kurczak z rozna,	8	2012-01-19 14:32
Odżywki i suplementy	najlepszy zestaw witam wszystkich, chcialbym zaczerpnac rady jakie zestawy uwazacie za najlepsze chodzi mi o stack potreningowy + stack przedtreningowy no-booster. dawno nie mialem stycznosci z nowinkami ze swiata odzywek dlatego sie pytam a i zaznacze ze omijam	8	2012-01-17 14:33
Odżywki i suplementy	czas cyklu witam wszystkich zainteresowala mnie sprawa ile powinien trwac cykl na kreatynie/stacku kreatynowym. kiedys na tym forum jakies 2 lata temu kiedy jeszcze udzialalem sie czynnie na forum wszyscy pisali ze 5-6 tygodni teraz spotkalem sie z opiniami ze	3	2011-12-14 12:29
Odżywki i suplementy	bialko a kreatyna witam wszystkich uzytkownikow sfd. mam pytanie odnosnie stosowania bialka a stacku kreatynowego, mianowicie kupuje bialko optimum whey gold standard i storma. duzo slyszalem o tym ze bialka i kreatyny nie mozna stosowac w bliskich odstepach	18	2011-09-09 12:18
Odżywki i suplementy	Nitrobolon energizer witam mam pytanie odnosnie tego nitro ole trzeba puszek na pelny cykl ? z moich wyliczen jedna duza puszka i mala i wtedy brac dt 1porcja przed treningirm 2 po trenigu a w dnt 1 na czczo ? cykl wtedy wyjdzie 5tygodni czyli chyba ok ? czy lepiej	6	2011-08-28 19:17
Odżywki i suplementy	najlepszy stack witam, chcialbym dowiedziec sie na dana chwile ktory stack kreatynowy ma na dana chwile najlepszy sklad. kiedys storm horse power i xpand robily furore teraz juz moze byc inaczej. prosze o podpowiedz ktore produkty zepsuly sie a ktore stacki warto	24	2011-08-14 21:40
Odżywki i suplementy	Stacki kreatynowe nowosci witam wszystkich po dlugiej przerwie na sfd. zakladam temat poniewaz dlugi czas nie mialem internetu nie sledzilem wiec nowosci na rynku supli. chcialbym kupic jakis stack kreatynowy, kiedys pamietam bralem storma xpanda na czasie byl animal-stack	9	2011-07-15 13:01
Doping	M Drol	1	2009-12-05 21:50
Odżywki i suplementy	Zincteral no wlasnie poprosilem babke w aptece o cynk i zamiast zincas forte dala mi zincteral, zdziwilo mnie to ale spoko myslicie ze nie duzo to sie bedzie roznilo od zincasa ? i standardowo filomag b6 <img	17	2008-04-27 09:11
Odżywki i suplementy	Cell Mass i Crack witam, kupiłem wlasnie cracka(600g) i cell massa(640g) oraz mutant massa z pvl (6800g) [wiem wiem to pod diete]. a teraz przedstawie sytuacje pracuje dzien w dzien po 10godzin wolne mam tylko niedziele... wiec o diecie musze zapomniec, bedziecie	24	2009-06-26 20:26
Zdrowie i Uroda	nadcisnienie ehh no wlasnie spotkalo mnie to je**ne nadcisnienie poszedlem do lekarza zlecil mi mnostwo badan i powiedzial wrecz ze to jest przez silownie i odzywki wiec niewykluczone ze bede musial zrezygnowac	5	2008-12-12 18:45
Trening dla zaawansowanych	zastój...wiec ruszamy z nowym treningiem do oceny dotknal mnie zastoj nie spowodowany dieta anie brakiem regenracji. wina jest tutaj trening ktory rzadko zmienialem i cwiczylem na wyczucie do tej pory. staz 2 lata planowalem cwiczyc tak: poniedzialek-> klata i triceps	14	2009-05-23 12:13
Odżywki i suplementy	Fitmax Creapure witam mam pytanie odnosnie kratyny firmy fitmax "creapure" poniewaz w opiniach nic o niej nie ma jestem ciekaw czy jest to dobra kreatyna warta wylozenia kasy, planowalem ja kupic ale najpierw sie was zapytam co o niej sadzicie czy warto bo niestety	18	2007-01-24 22:57
Odżywki i suplementy	najpewniejszy ester szukalem na forum ale nie moglem znalesc najpewniejszej firmy produkujacej ester kreatyny, wiec prosze o pomoc i poradzenie jaka firma jest najpewniejsza no i dawkowanie bo wiem ze mniej wiecej 1g estru	7	2009-05-21 00:07
Odżywki i suplementy	dawkowanie GM no wiec wlasnie jak mam dawkowac green magnitude? dt- przed i po treningu dnt- rano i w porze treningu ?? czy moze jakos inaczej ?	5	2009-05-15 23:43
Odżywki i suplementy	cykl XP szukalem ekonomicznego klepniecia i wynalazlem sobie tego new xp za 100zl co mnie zdziwilo mocno. no i mam wlasnie pytanie czy te 925g starczy mi na cykl czy dokupic do tego np. jakies mono ? jezeli w taki sposob to ulozyc to dawkowac w dnt rano	7	2009-05-13 12:29
Odżywki i suplementy	ekonominczy stack a wiec wlasnie aktualnie malo czytalem i intereswalem sie tanszymi stackami ale z tego o pamietam to kiedys cell pump byl ciekawy, lecz teraz nie jestem w stanie porownac do czegos inego wiec prosze o porade jaki teraz stack wybrac do 120zl na pelny	5	2009-05-10 17:35
Odżywki i suplementy	Antykataboliki a wiec wlasnie zbliza sie lato czas troche poredukowac sie po cyklach masowych w zimie, nazbieralo sie troche zbednych kilogramow, a wiec do treningow dorzuce troche aerobow i bieganie co drugi dzien. i mam pytanie co brac przed i po takim	3	2009-04-22 22:24
Trening dla zaawansowanych	nogi i posladki no wlasnie mam pytanie jak mam robic nogi aby nie rozrastaly sie posladki bo i tak juz mi wywalilo za duze dupsko i przy okazji jak masowac nogi i spalac posladki ? pytanie do ludzi z doswiadczenia i	0	2009-04-16 12:52
Odżywki i suplementy	Stała forma po stacku ? no wlasnie jak uwazacie czy jest sens brania stalej formy a mianowicie monohydratu po stackach takich jak storm ? czy moze moj organizm juz potrzebue takich wlasnie mieszanek zeby poczuc klepanie ? pytam sie bo mam sentyment a nie wiem czy	15	2009-03-26 16:13
Trening dla zaawansowanych	masa i bieganie... wiatm chcialbym sie zapytac czy robie dobrze czy moze marnuje swoj czas, o toz ciwcze typowo masowo czyli trening masowy + dieta wysokobialkowa (nie chce duzo wegli bo obrastam w tluszcz). no i do tego treningu biegam no i wlasnie wiem ze bieganie	3	2009-03-13 19:55
Odżywki i suplementy	Maca Vita witam mam pytanie co myslicie o tym suplemencie ? link http://www.lalbavita.com.pl/strona.php?40723	1	2009-03-09 21:22
Odżywki i suplementy	Pro-Anabol no wlasnie chce zakupic ten produkt z arli pro-anabol. lecz chcialbym sie dowiedziec czegos o nim wiecej bo nie ufam etykietka prosze o opinie o tym prdukcie i opinie ludzi ktorzy to brali. z gory	0	2009-03-07 19:40
Odżywki i suplementy	Rzekoma szkodliwość odżywek i supli witam, chcialbym poruszyc temat jakim jest szkodliwosc suplementow i odzywek. zaczalem sie bardziej interesowac ta szkodliwoscia gdy lekarz stwierdzil mi nadcisnienie z powodu brania kreatyn (ktora podobniez podnosi cisnienie), oraz podraznienie	82	2009-01-20 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	potreningowo witam, chcialbym sie dowiedziec czy jem dobry posilek potreningowy, a mianowicie zjadam 2banany 4jajka gotowane z chlebem(normalnym pszennym) wiem ze powinno sie robic wlasnie mieszanke weglowodanowo bialkowa. dodam ze jem taki posilek na 90kg	5	2009-01-19 18:14
Odżywki i suplementy	pomoc witam, mam prossbe o pomoc w doborze supli i odzywki bialkowej. no wiec zastanawiam sie nad jakims stackiem... chcialbym zeby wyszlo ekonomicznie do 200zl razem z bialkiem. bralem juz storma no xplode xpanda i najlepiej wypadl storm. zastanawiam sie	7	2009-01-07 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jaki no-booster	2014-01-20 12:35
Odżywki i suplementy	No booster + mono	2013-01-17 19:36
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-18 12:00
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-18 11:49
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-18 11:48
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-18 11:39
Odżywki i suplementy	Piwo na cyklu kreatynowym ?	2012-03-18 11:30
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-18 11:01
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-17 21:27
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-15 21:32
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-15 20:51
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-14 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Co można jeść w nocy?	2012-03-14 13:22
Odżywki i suplementy	Gorsza wytrzymałość po BCAA.	2012-03-13 21:28
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-12 18:53
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-11 17:56
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-11 11:17
Odżywki i suplementy	kreatyna a czeste oddawanie moczu. pomocy!	2012-03-10 15:02
BIG ZONE	BIG ZONE - Pure creatine	2012-03-10 14:55
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-10 13:34
Odżywki i suplementy	S.A.W czy Nitrobolon 2?	2012-03-10 10:20
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-08 18:04
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-06 23:11
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-06 11:46
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-05 12:25
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2012-03-02 17:01
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-02 16:54
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-01 20:48
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-03-01 17:47
Odżywki i suplementy	TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	2012-02-28 20:02