...
Napisał(a)
Dam foto jak zleci ze mnie woda i poleci cos kg, poki co moj przod wyglada jak u amatora piwa i ciastek
Dzieki wszystkim
Dzieki wszystkim
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
ladnie lecisz :) w koncu nowa fotka :) aby do przodu ownage :)
ostry trening czyni mistrza...chemia czyni cuda :]
...
Napisał(a)
dobra masa widac ze wielko jest....
jak zrtobisz konkret wycinke bedzie miażdzył....
jak tam siła i mc??
pozdro
jak zrtobisz konkret wycinke bedzie miażdzył....
jak tam siła i mc??
pozdro
...
Napisał(a)
Mc nie robie juz jakis czas bo mialem regress sily wiec dalem sobie troche na looz,
Co do mojej sily przsiad kolo 190 na 4 razy wl 150 mysle technicznie machne 160 po chlopsku , co do plecow wioslowanie sztanga robie sobie na koncu 110 na 10 wiec nic oszalamiajacego poki co
A redukcjia niedlugo! Szczyt formy mysle kwiecien , wiec wtedy moze cos zapodam z zdjec
Co do mojej sily przsiad kolo 190 na 4 razy wl 150 mysle technicznie machne 160 po chlopsku , co do plecow wioslowanie sztanga robie sobie na koncu 110 na 10 wiec nic oszalamiajacego poki co
A redukcjia niedlugo! Szczyt formy mysle kwiecien , wiec wtedy moze cos zapodam z zdjec
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
odswiezam troche temat to moze Owna wrzuci jakas fote
i ciekawi mmnie jak robiles redukcje mniedzy cyklami
- na efce kofeinie itp
- i kiedy po cyklu zaczynales redukowac?
i ciekawi mmnie jak robiles redukcje mniedzy cyklami
- na efce kofeinie itp
- i kiedy po cyklu zaczynales redukowac?
dzikuje za pomoc
...
Napisał(a)
Redukuje sie bez zadnych suplementow, zmieniam diete obcinam wegle dodaje lekkie aeroby i starczy by w okresie offu troche poprawic talie i reszte.
Fotki dam tak za 2 tygodnie bo od 4 dni znowu normalnie jadam i trenuje , jestem swierzo po sesji wiec wiadomo
Fotki dam tak za 2 tygodnie bo od 4 dni znowu normalnie jadam i trenuje , jestem swierzo po sesji wiec wiadomo
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
Poprzedni temat
asdf0r-KOKO DŻAMBO I DO PRZODU
Następny temat
Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-)
Polecane artykuły