"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Ktoś wcześniej napisał, że stracił parę kilo zbędnego tłuszczu przy FBW. Ktoś inny zarzucił mu, że problemem wcześniej była dieta, nie rodzaj treningu - split. Cóż, z tego co zrozumiałem, dieta pozostała taka sama, jednak wydatek energetyczny znacznie się zwiększył. Jest to niezaprzeczalnym plusem takiego treningu. Nie każdy kto chodzi na siłownie musi przestrzegać jakichś dziwnych diet, liczyć kalorie i ważyć płatki owsiane na śniadanie.
Wystarczy przejść się na jakąkolwiek osiedlową siłownię. Spotkamy tam mnóstwo zatłuszczonych dwudziestolatków, którzy są dumni ze swej "masy" którą zrobili na splicie - między innymi machając pięciokilową hantelką opartą o kolano.
Nie mówcie mi tylko, że to wina diety. To wina tylko i wyłącznie idiotycznych metod treningowych, które mają się nijak do tego co obiecują. A zresztą, co to właściwie za słowo wytrych "dieta", jeśli 99,9% osób ćwiczących sporty siłowe (specjalnie unikam wyrazu "kulturystyka")nie jest zainteresowanych nacieraniem się olejkiem i mizdrzeniem w kusych kąpielówkach, przed, w przytłaczającej większości, męską widownią.
jednakże b. mało osób tak naprawde ten "wiek" osiaga, a to, ze ktoś zbyt wcześnie trenuje splitem a nie osiąga- silą rzeczy- odpowiednich wyników to nie jest to wina metody.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-01 17:46:09
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Czyli wszyscy ci, którzy nie myślą o kulturystyce przez duże "K", powinni się raczej zastanowić czy split to właściwa droga.
Dużo osób twierdzi, że FBW jest dobre tylko dla początkujących - zgoda. Tylko oczywiście ci co to piszą uważają siebie za osoby bardzo zaawansowane Nie pije tutaj do Ciebie, ale wystarczy popatrzeć po profilach.
Ale najważniejsze jest to co mamy w głowie, czyli nasze podejście i nastawienie do treningu. Osoba, która mówi, że fbw to "syf" itp. na pewno nie osiągnie dobrych efektów ćwicząc tym sposobem, bo jej podejście z góry pokazuje, że on twierdzi, że na tym treningu za dużo nie osiągnie.
:P
lepszy bedzie trening ktorym lepiej ci sie ćwiczy, osiągasz efekty siłowe i progress jeżeli chodzi o obwody ...wtedy nieważne czy jest to split czy FBW.
P.s. na mnie split partia raz na tydzień nie działa tak jak FBW
Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-09-02 14:51:03
pain means results
chodzi mi wlaściwie o to, że jeżeli ktos chce wykorzystac swój potencjał -naturalny, czy nawet nie- nie powinien ograniczac sie do tych a tyvch metod a poprostu wlaściwie je wpasowywać.
FBW jest ta metodą, ktora naogół dobrze sprawdza się w budowaniu podstaw, splity natomiast sa bardziej uniwersalne, budują masę a także sa naogól lepsze do ksztaltowania mięśni.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-01-04 15:58:37
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater