6 godzin dziennie plywania a trening silowy

witam, jestem w szkole sportowej w sekcji pływackiej plywam prawie 6 godzin dziennie, czy to moze byc przyczyna braku postepu na silowni, bo sila nic nie idzie, jak to pogodzic?

a micha jest dobra??? musisz dac zajeebista nadwyzke a pzy 6 h plywania bez zajeebistej michy nie ma co machac zlomem

tzn za duzo nie moge jesc bo mam tendecje do tycia jestem endo

Wg. mnie za dużo 6godzin dziennie...

A co do pytania: MOŻE BYĆ

Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2009-01-01 21:47:37

no i co z tego ze jestes endo jak dziennie plywasz po 6 godzin ? ;O.. jakbym ja plywal 6h dziennie.. (przy tym co teraz jadam(nie sadze ze tyle jesz ;p)) Toz to ja bym schudl w 1 tydzien 20kg ;d Jedz duzo.. spalisz to i na basenie.. i na silowni ( a napewno na silowni lepiej ci pojdzie po dużym żarciu =D)

jakims specem w dziedzinie zywienia nie jestem ale ogolnie zeby przybrac mase musisz jesc wiecej niz spalasz..

wy nie kumacie , ja nie moge jesc wiecej bo sie porzygam,wogule nie mam apetytu, wyproniam sie raz na tydzien ok,,jelita mi slabo pracuja,jestem endo,wolny metabolizm, co z tego ze plywam 6 godzin i tak mam tluszcz na brzuchu, udach i Dupce!
g

sila nie idzie- zly trening
masa nie idzie- bledy zywieniowe; za malo kcal ( przykro mi ale musi byc nadwyzka aby przybierac mase ); moze za dlugo jedziesz jednym treningiem ?

co?!?!? Michael Phelps nigdy nie pływa więcej niż 4h dziennie, więc nie pier.dol że pływasz po 6h bo tylko obrażasz użytkowników tego forum

Przypuszczam ze prędzej 6 godzin w tygodniu.
Tez nie wieze w te 6 godzin dziennie.
Po miesiacu bys nie byl wstanie wstac z lozka.
Moze i Phelps plywa po 4 godz dziennie ale tez nie napewno caly rok tylko w pewnym okresie przygotowan.

może chodziło o (prawie) 6 godzin lekcyjnych co daje (prawie) 4,5 godziny zegarowe.