Chcialbym was zapytac jak brac bcaa? mam 500g w proszku.Brac przed Treningem ? i po treningu jaka ilosc ?.I jak robie a6w + bieganie tez brac przed a6w i przed bieganiem czy jak ?.Odpiszcie ;)
...
Napisał(a)
Witam.Przegladalem tematy i nic nie moglem znelsc jestem nowy.
Chcialbym was zapytac jak brac bcaa? mam 500g w proszku.Brac przed Treningem ? i po treningu jaka ilosc ?.I jak robie a6w + bieganie tez brac przed a6w i przed bieganiem czy jak ?.Odpiszcie ;)
Chcialbym was zapytac jak brac bcaa? mam 500g w proszku.Brac przed Treningem ? i po treningu jaka ilosc ?.I jak robie a6w + bieganie tez brac przed a6w i przed bieganiem czy jak ?.Odpiszcie ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1 g / 10 kg masy ciała podzielone na dwie dawki przed i po treingu. Czyli jak ważysz dajmy na to 80 kg to bierzesz 4 caps przed treningiem i 4 po. Nie bierz przy bieganiu czy a6w .
Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-01-03 22:58:14
Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-01-03 22:58:14
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
waze 81 mam w proszku bcaa 500 gram Czyli przed bieganiem nie brac i po ? i przed a6w ?
Zmieniony przez - m1huk w dniu 2009-01-03 23:03:43
Zmieniony przez - m1huk w dniu 2009-01-03 23:03:43
...
Napisał(a)
Nie, tylko przed siłką. Bierz 4 gramy przed trneingiem i 4 po.
1
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
regulamin dzialu:
jaki cel suplementacji?
jaki rozklad treningu (bb/a6w/aero)?
z reszta - było wiele razy...
jaki cel suplementacji?
jaki rozklad treningu (bb/a6w/aero)?
z reszta - było wiele razy...
...
Napisał(a)
witam..trenuje od 3lat kickboxing i chciałbym brać bcaa bo cały czas spalam na treningach mięśnie.. kupiłem bcaa olimp mega caps 1100.. treningi KB mam dwa razy w tygodniu i do tego 4 razy w tygodniu chodzę na siłownie.. od jakiegoś czasu biorę gainery..
jak mam te bcaa brać?Kiedy? i w jakich ilościach.. dodam ze wazę 62kg i mierze 180cm..
jak mam te bcaa brać?Kiedy? i w jakich ilościach.. dodam ze wazę 62kg i mierze 180cm..
Sztuka bycia niepokonanym polega na obronie,możliwość zwycięstwa na ataku
...
Napisał(a)
Przed i po treningu 1g BCAA na 10kg masy ciala.
Nie odswierzaj starych tematów
Nie odswierzaj starych tematów
...
Napisał(a)
nie chciałem zakładać nowego.. no dobrze przed i po.. ale jak mam w ten sam dzień siłkę i kb to jak to rozdzielić??
Sztuka bycia niepokonanym polega na obronie,możliwość zwycięstwa na ataku
...
Napisał(a)
Czemu masz tak dziwnie rozłozone ze w ten sam dzien? masz wogule siły trenowac kb po siłowni?
...
Napisał(a)
tzn tak..siłkę robię rano i kb mam wieczorem..ostatecznie może zmienić plan zajęć żeby te dwa dni treningu kb miałem bez porannej siłki.. (dla wyjaśnienia.. mam własną siłke)
Sztuka bycia niepokonanym polega na obronie,możliwość zwycięstwa na ataku
...
Napisał(a)
albo czy mogę brać bcaa tylko dwa razy tygodniowo?? w dni treningowe kb?? na siłowni raczej nie spalam mięśni..
Sztuka bycia niepokonanym polega na obronie,możliwość zwycięstwa na ataku
Polecane artykuły