Szacuny
0
Napisanych postów
180
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1071
Dzięki Ci,myślę,że mój błąd to bieganie na bieżni,niestety,jak tylko zrobi się cieplej(mieszkam na Wyspach a tu jest prawie cały czas deszczowo o tej porze)to wyruszam w teren,we wrześniu biegałam 14 dni bez przerwy po trawach,polach,asfalcie i nic mi nie było.Pozdrawaim
Szacuny
0
Napisanych postów
180
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1071
O kurczę dlaczego muszę coś jeść?po pierwsze nie mam apetytu,a po drugie,godz 19 to dla mnie za póżno,boję się,że bieganie nic mi nie da,jak będę się obżerała po nim
Szacuny
0
Napisanych postów
180
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1071
Vooda ale ja nie jestem głodna!!!!Nie chce mi sie jeść po wysiłku,zrozum,ale jak muszę to muszę,ale czy na prawdę muszę,biegam na wieczór,więc czy o tak póżnej porze powinnam jeść?
Jaki to ma wpływ?czy zjem czy nie?skoro nie jestem głodna,mam na siłę jeść?
Pomóż proszę jak możesz
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
27 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36273
po pierwsze, nie wiem jak można nie być głodnym po jakimkolwiek treningu,
po drugie, tym że trenujesz wieczorem się nie przejmuj, ważny jest całokształt diety a nie to czy zjesz godzinę, 2 czy 3 przed snem.
niunius100
Krzysztof Piekarz
MoonBlade
msppruszcz
VooDa
