Czas treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: czas , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 994

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PatryKoX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 780 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11142

Założyłem ten temat ponieważ chciałem się dowiedzieć ile spędzacie czasu na siłowni

Ja od 60 do 80 minut góra

"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

yamek

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24714

tego tematu dlugo nie bedzie p0o co forum zasmiecac niepotrzebnym tematem

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8304

Ja zalezy tak do 90 minut przy dosc dlugich przerwach miedzy cwiczeniami. A tak to nawet 60 minimum to jest raczej

Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro

www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html

...

msppruszcz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 238 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3152

staram sie przeciagac do godziny kiedy robie np. klatke tylko. kiedy łacze grupy to max godzina i pietnascie minut.

p.s. nie ten dział.

Zmieniony przez - msppruszcz w dniu 2009-01-02 17:40:00

To Ja- http://www.sfd.pl/teraz_ja_;_-t366814.html
Moja Tyra- http://www.sfd.pl/Real_Animal-t367078.html

...

Piotrek_-_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4130

Do 90 minut.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

6 weidera a masa

Następny temat

Trening na rzezbe i siłe >DO OCENY<

Polecane artykuły

Czas treningu

Trening dla początkujących

6 weidera a masa

Trening na rzezbe i siłe >DO OCENY<

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

Trening ekscentryczno-izometryczny