JAK SZYBKO SCHUDNAC 10 KG

Co tydzień zmniejszaj ilość wchłanianych kalori o 100

czemu ma co tydzien zmniejszac ilosc kcal?
Im mniej kalori, tym wolniejszy metabolizm wiec wolniejszy, gorzej spala, ja jade od 2 miesiecy na 2170kcal i caly czas waga leci w dol, niezatrzymuje sie ;] niewidze sensu zmniejszania

Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-25 19:45:19

osobiscie zwiekszam dawki spalaczy
ujmuję kalori i dodaje antykataboli

działa

ale to jest opcja dla tych co maja kase :D

"czemu ma co tydzien zmniejszac ilosc kcal?
Im mniej kalori, tym wolniejszy metabolizm wiec wolniejszy, gorzej spala, ja jade od 2 miesiecy na 2170kcal i caly czas waga leci w dol, niezatrzymuje sie ;] niewidze sensu zmniejszania "

Czemu co tydzień ma odejmować? Bo jak będzie się tego 3mał to co tydzień będzie coraz chudszy... Logiczne.

opcja dla niesystematycznych, leniwych i niepotrafiacych zachować dyscypliny

jak ja

ale ja mam 17 lat chcialem powiedziec waze 92 kilo i mam 187 cm wzorstu ;/

a jaki jest powód?

schudbac szybko 10 kilo bo mam strasznie duze zatluszczenie a i duzo waze ;/ przy tym wzroscie jak moje udo ma 62 cm obwod ;/

pomoze ktos czy nie?