Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)

a mnie olewacie

ale serwatka to odpad przy produkcji twarogu :D
sama laktoza :D

Ale Marcin ma na mysli ostrowie


Ty to studi mozesz jesc i nic Ci nie bedzie ja sie martwie o sibie

Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-25 22:48:43

a co sadzicie o tym, zeby w nocy sie budzic i pic szybkowchlanialne bialko wlasnie?
moj znajomy tak robi (a jest wielki jak skurvysyn)
w takim razie nie trzeba by bylo pic na noc wolnowchlanialnego tylko normalne

co o tm sadzicie?

aaaaa
jeszcze od razu po przebudzeniu, i za jakis czas dopiero sniadanie

No moze tak mozna ale bez rpzesady Ty nie ejstes kulturysta, darowal bym sobie takie budzenie, zjesz tworog na noc rano posilek odrazu i tez jest git.

W nocy się śpi, a nie je...




Zawodowcy czasem uwzględniają nocne wyżerki, ale my amatorzy skupmy się raczej na regeneracji i śnie

nocne wyżerki są ok

szczególnie czekolada

chodzi mi tylko o bialko samo
chlup i dalej spac

kvrwa własnie zajadam sałatke sledziową mmm niebo w gebie

Elo melo

Cześć blogerze