Odzywka dla pilkarza na spalenie tluszczu i uzyskanie sily/kondycji

Witam. Mam ok. 182cm wzrostu i 84kg. chcialbym sie was poradzic co najlepiej kupic zeby zrzucic te sadelko i zamienic to w miesnie. Chce uzyskac jak najwiecej sily i miesni z tego co udaloby mi sie spalic, bo po nowym roku ruszamy z treningami i mi sie przytylo troszku :). Chcialbym to zrobic tez jak najmniejszym kosztem. Myslalem o czyms takim: http://www.allegro.pl/item488453878_nowy_magnum_8ooo_trec_dynamit_dla_miesni.html
Ogolnie to chodzi mi o sile i kondycje. Bardzo dziekuje za jakakolwiek pomoc.

"...Chce uzyskac jak najwiecej sily i miesni z tego co udaloby mi sie spalic..."

Jeżeli chcesz spalić to miesni nie zrobisz , co najwyzej moze Ci sie poprawic ich wyglad ,ale to zalezy od tego jakie je masz.
Na spalanie dieta+aeroby


Zreszta widze ze masz 0 przeczytanych artykułów wiec zapraszam do Odzywiania tam pomoga Ci ułozyć diete, i do działu Trening . Bo ten Twoj post pokazuje ze nie zabardzo wiesz o co chodzi.

Zmieniony przez - macio09 w dniu 2008-12-23 13:41:20

jest zima wiec wez sie za masowanie chyba ze jestes strasznie zalany, choc przy tej wadza moze nie, a na wiosne zrob porzadna redukcje zaczynajac od konkretnej diety przykladowo low carb

a czy l-karnityna nie pomogla by zrzucic z 2-3kg? ja nie mowie o wielkich liczbach. Treningi 4x w tygodniu, to od samego biegania i dobrego odzywiania pewnie by mi cos KG ucieklo, a l-karnityna moze cos by pomogla co? W sumie to ogolnie nie chodzi mi o zrzucenie wagi ale o nabranie sily i kondycji, bo wiem ze waga mi uleci po kilku tygodniach treningu (zawsze tak mam). Wiec co byscie proponowali na silne nogi i poprawe wydolnosci? Sorki ze mieszam