flex1976
zacznij jeść zdrowo to wystarczy
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84046
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710522
...
bartoszw1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
242
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20497
prowokacja:
L. wysłanych artykułów 5
L. przecz. artykułów 0
nie wierze żeby ktoś był tak tępy
L. wysłanych artykułów 5
L. przecz. artykułów 0
nie wierze żeby ktoś był tak tępy
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84046
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710522
nie wierze żeby ktoś był tak tępy
zdziwiłbyś się
zdziwiłbyś się
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
dariu1994
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23
diety nie mam a cwiczyć ćwicze 2 razy dziennie
około godziny 16:00 do godziny 17:00 (razem z rozgrzewką) podnoszenie sztangi,hantle...
około godziny 20 - 21 robie brzuszki
około godziny 16:00 do godziny 17:00 (razem z rozgrzewką) podnoszenie sztangi,hantle...
około godziny 20 - 21 robie brzuszki
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
Kreatyna w tym wieku Ci zaszkodzi a chociaz nie pomoze...
Potem bedzie silniejsza
wez sie za miske a nie za odzywki..
Potem bedzie silniejsza
wez sie za miske a nie za odzywki..
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84046
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710522
bartoszw1 no i widzisz ?a jednak
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
SirLolek
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41521
da sie
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
242
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20497
a jednak się myliłem
radzę ci jeśli chcesz dłużej pomachać to odstaw na pozniej kreatynę , jak teraz wezmiesz- bez dobrej michy to zobaczysz że nic ci nie dało i zostawisz ten sport szybciej niż myślisz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23
ok
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23
ale sporządzenie odpowiedniej diety jest b.trudne
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
