Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....

Nowy temat Temat Zamknięty

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

Ja w marcu mam zawody w wyciskaniu, na pierwszy dzień wiosny w szkole. NO to powiem do kumpla żeby nakręcił filmik

I jak coś to okaże się co i jak

Russ: ja trenuje Muay thai, no i przydał by mi się jeszcze parter

Jak trenowałes(trenujesz) zapasy no to znasz pewne chwyty żeby wy***ac chłopa itp, więc przydało by cie się coś w stójce

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

to prawda ze w muay thai golenia wałkuje sie wałkiem zeby stało się twardsze i wytrzymalsze??

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Lepsze od dziwgni podobaja mi sie duszenia np trójkatne albo Mantoleo czy jakos to sie pisze....dobre tez sa dzwignie na nadgarstki...

Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2008-12-21 19:03:48

...

W_ojtek23

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 4984 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93114

Nie piszczelami kopie sie w latarnie i metalowe slupy jak w boksie tajskim

http://pl.

Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-12-21 19:05:03

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

jak tonk po

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

Nie no co ty po co byś miał wałkować

.
Po to sa ochraniacze

hehe

Na jednym z treningów trener do nas mówi że jest problem, bo ktos połamał na sali 1 szczebelek w drabince

(sala jest wypożyczana)
no i mówi że dyrektor szkoły mówił że ludzie mowią że " to karatecy kopią żeby mieć twardsze piszczele "

żal ludzi.

Raz nan treningu partner mi wy***ał low kicka to noga mnie bolała przez 2 dni ehh....

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Mnie bardziej od tych wysokich kopniec i cisów interesuje bardziej duszenia...brudne chwyty np takie jak w krav madze;p

Wczoraj ogladalem na discvoery program o sztukach walki to tam sie wypowiadał był trener Norrisa i Segala ze oni twierdza ze najaskuteczniejsza sztuka walki to Bjj i nawet teraz Segal i Norris zaczeli trenowac Bjj;p To taka ciekawostka.Fajne tez był symulacje co dana dziwgnia robie na dany staw,ścięgno