Veronka
1. Jako ze zmienilem calkiem założenia "kulturystyczne'; heeh teraz utrzymuje
niski poziom tłuszczu cały rok! Nie mam podzialu masa rzeźba.
A aeroby włączam bo .........prawde mowiac chce potestowac jak organizm na nie zareaguje gdyz nigdy nie robilem tzw AEROBÓW "typowych".Wolałem pograc w kosza i siate i to starczało.
A na wakacje tak sie potne ze bedzie sama skora i miesnie
2.Niestety za 1 razem musialem zrezygnowac z tłustego po 1,5 - 2 tyg. z przyczyn hmmmm nie majacych nic wspolnego z sama dieta.
Nie mialem mozliwosci wlasciwego odzywiania i tyle ;).
W lutym wskakuje na własnorecznie skonstruowana diete wysoko-białkowa z mała iloscia wegli i to tylko i wylacznie o bardzo niskim IG.
Zobaczymy jak to podziala. Wogole lubie experymentowac w granicach rozsadku na organiźmie ;)
KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka
"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two
"