brac czy nie brac, witamin ?

Witam!

Zastanawiam sie na odlozeniem witamin z dziennej suplementacji

Otoz to , spozywam bardzo duzo warzyw jak i owocow !

I mysle ze kozystnym rozwiazaniem bedzie odlozenie witamin bo sa dla mmnie zbedne

Mam nadzieje ze sie wypowie fachowiec i mi powie czy jest oplacalne przyjmowanie witamin przy spozywaniu duzej warzyw i owocow

Pozdrawiam marnaget

flex1976 - i w tym sie z Toba zgodze w 100% :) ale nasze owoce i warzywa to pewnie teraz maja wiecej zanieczyszczen i toxyn niz witamin :) hehe

Zmieniony przez - H-D-S w dniu 2008-12-20 21:53:47

jeżeli jest tak jak mówisz to oczywiście syntetyczne witaminy są Ci nie potrzebne

nadmiar wiekszosci witamin wydalany jest z moczem... wiec moim zdaniem lepiej miec co wydalic niz zeby doszlo do sytuacji ze czegos Ci brakuje bo zamiast 5 kalafiorow zjadles 3 :) a witaminy to wydatek rzedu 20 zł na miesac ;/ na tym nie zaoszczedzisz na pewno :

jeśli jadasz duże ilości warzyw i owoców to nie ma potrzeby jeść syntetyków. Zostaw je Sobie na później.
pozdr

Otoz to , spozywam bardzo duzo warzyw jak i owocow !

dalej nie czytalem , juz wiadomo ze zbedne

H-D-S jak masz pisać bzdury to lepiej wogóle nie pisz

no pewnie,że nie brać, pozatym z czego innego,ale wy nie macieo tym pojęcia, ehhh
no,ale pozdrawiam

no pewnei,ze nei brać, pozatym niedobory wynikają z zupełnie czegoś innego,ale wy nei macie o tym pojęcia, wiec pozdrawiam

kolego Dybatorze - z tego co ja wiem to jest 2 przyczyny niedoboru witamin, a objawami jest awitaminoza. Niektore organizmy po prostu nie potrafia ich wchlonac z pozywienia :) wiec jak szanowny kolega zjada nawet "duzo" (dla mnie duzo moze byc banan i kalarepa, a dla Ciebie 2 kilo marchewki, 3 kilo pomaranczy i 7 pomidorow) moze nie przyswajac niektorych z nich :p wiec nie bede sie juz powtarzal, ok ?

nadmiar witamin jest gorszy niż ich niedobór

flex1976 - dla kobiet w ciąży na pewno - pomijajac B11, B9, M - nie zgodze sie !!