masz plec szeroki przyznam ale za to płaskie bicepsy i małe barki powinny byc bardziej wypukłe widziałem kiedys twoje zdjęcia ze sceny uda się wyrózniały wśrod innych zawodników czego ci zazdroszcze ja zaczełem teraz tyrać i mam nadzieje ze kiedyś zrobie podobne a bicepsy masz pewnie tak uwarunkowane genetycznie taka jest moja ocena pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2262
...
DRESONATOR
VITALMAX TEAM
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1280
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
20627
po zdjęciach nie ma co oceniac zobaczymy jak bedzie w tym roku na scenie ja mam tylko nadzieje ze troche lepiej jak rok temu
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
--- VITALMAX TEAM ---
...
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25684
Dreso widzę,że nie tylko łydki extra się prezentują ale i całe uda!Za***ista jakość czworogłowych.
Jakim ciężarem robisz przysiady??
Jakim ciężarem robisz przysiady??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2262
a jaka wage szykujesz na start??
...
franklinPL
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
762
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17180
I dobra jakoś tego miecha.
sog
sog
Trwaj w tym co kochasz.
...
shefu
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1062
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9919
Dreso widziałem twoje foty sprzed dwóch lat
powiem że zrobiłeś krok milowy
sylwetka zamiata
powiem że zrobiłeś krok milowy
sylwetka zamiata
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1031
naprawdę super życzę powodzenia...
...
DRESONATOR
VITALMAX TEAM
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1280
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
20627
ciezar jak mam sztange na barkach to max 130kg
a na plecach hmm bywało 180 ale teraz robie ok 140-150 spokojnie
waga ok 80kg + -
pozdro
a na plecach hmm bywało 180 ale teraz robie ok 140-150 spokojnie
waga ok 80kg + -
pozdro
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
--- VITALMAX TEAM ---
...
piotrekzx
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2035
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34206
mam takie pytanie ile ważyłeś max w czasie robienia masy nim zszedłeś na ~80 kg??
...
DRESONATOR
VITALMAX TEAM
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1280
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
20627
najwiecej nawzyłem ok 100kg
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
--- VITALMAX TEAM ---
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12.
Następny temat
Zimowa forma:)
