RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

Ale to ze ten recznik to jakos szkodzi czy cos? Wytlumaczcie..

Bo ja mialem to wprowadzic w zycie z tym recznikiem, ale chyba sobie bede darował ten 'wynalazek'..

powiem tak mnie recznik pomaga :) nie czuje ciezaru na plecach nic nie trze zobaczymy jak zaloze tak jak radzi :) i dam ci znac

Szkodzić nie szkodzi ale...

Będziecie mieć sztangę niżej, będzie łatwiej zachować równowagę.

Ja tam nie lubię sztangi mieć nisko, jakoś ***owo mi się trzyma, zjeżdża mi

Dlatego masz trzymać na górze łopatek - tam się zatrzyma. Zresztą spytaj trenera .

Ja trzymam trochę poniżej karku
z resztą looknij na filmik, wczoraj dalem

Za te kolana do środka to porządną burę powinieneś dostać .

że ja czy student ;P ?

student

a Ty możesz pod większym kątem stopy rozstawić
uda idą idealnie nad stopami - pamiętaj

aha, sztangi nie powinieneś owijać kciukiem - jak wypniesz klatę, wyprostujesz plecy, ściągniesz łopatki i podciągniesz łokcie na maksa do tyłu i do góry, sztanga nawet nie drgnie

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-17 14:28:15

Ja chyba tez od takich wymiarów zaczynałem,nie patrz na tych co śie śmieje... Wstyd to nic nie robić ze swoją slabością Rosnij dalej jestes na dobrej drodze,jakie wymiary AKTUALNIE bo nie mogę znaleśc :D pozdrawiam

Zmieniony przez - HIm3k w dniu 2008-12-17 22:23:27