Niesymetryczna klata

Witam
Mam pewien problem. Mimo że zawze starałem się ćwiczyć poprawnie to klate wyrobiłem dość niesymetryczną. Wewnętrzna część prawej strony jest niemal pusta , tak samo jak dolna, w porównaniu z lewą stroną prawa nie jest prawie wyrzeźbona. Jakieś porady?. Z góry dziękuję.

Częsty przypadek, w miare regularnych cwiczen, asymetria zniknie.

Ps, mialem podobny problem, nierownosc juz niemalze calkowicie znikla :)

Najlepiej daj zdjęcie. A póki co proponuję przerzucić się na ćwiczenia sztangielkami i pilnować by ruchy były symetryczne.

ćwicz technicznie nie siłowo, skupiaj się na mięśniu(czuj go)

No właśnie, dobrze by było gdybyś wstawił zdjęcie. Nie ma co się aż tak strasznie tym przejmowac, ponieważ człowiek zawsze jedną stronę ciała ma większą a drugą miejszą. U jednych bardzij widac a u drugich prawie wcale, ale to sprawa genetyki i tu zbytnio nie ma co zdziałac. Jedyne Twoje wyjście to cwiczyc i miec dobrą dietę na mase. Co do diety to oczywiście dział odżywianie, a cwiczenia wydaje mi się, ze najlepiej by było hantelkami, podam Ci link tam jest dużo dobrych cwiczeń.

http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=64&sid=a9300c5d582ef023cb7a95e62ca08256



pozdro.

wielkie dzięki. Zdjęcia narazie nie mogę wstawić bo nie mam aparatu pożyczyć ale jak będzie to wrzuce