sch

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2008 (23:02)

Data rejestracji 14.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening klatka+biceps witam was serdecznie :) pierw o mnie: wiek: 16/17 wzrost: 169 waga: 71 staż: 6 miesiecy mam takie o to pytanko. chodzi mi tylko o trening klatki + biceps, poniewaz reszte partii wiem jak trenowac. trening tych partii wygląda	5	2008-12-14 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	oceńcie jak to wyglada!	2008-12-15 22:35
Galeria Zdjęć	Rufus 19 lat	2008-12-15 22:08
Trening dla początkujących	Da sie w 5 miesiecy ???	2008-12-15 22:03
Trening dla początkujących	Początek. Jak mi idzie. Prosze o podpowiedzi. Soggii.	2008-12-15 21:13
Trening dla początkujących	Niesymetryczna klata	2008-12-15 21:10
Trening dla początkujących	Początek. Jak mi idzie. Prosze o podpowiedzi. Soggii.	2008-12-15 21:08
Trening dla początkujących	Początek. Jak mi idzie. Prosze o podpowiedzi. Soggii.	2008-12-15 21:01
Trening dla początkujących	Trening klatka+biceps	2008-12-15 17:04