Jak brac nitrobolon 2 ??

Witam.
Zakupiłem Nitrobolon II Limited Edition w proszku 550 gr
Na opakowaniu jest napisane zeby brac po 2 miarki na 1 porcję,
tzn. 10g rano i 10g 5 godzin pozniej przed posilkiem.
ale na forum znalazłem tez informacje ze na 1 porcję wchodzi tylko 5g czyli bylo by to odpowiednio 5 g rano i 5 g piec godzin pozniej.

Czy moze są rózne nitrobolony w proszku ??
Bo na moi jest napisane 550g/55 porcji
ale widzialem też np. 350g/70 porcji

W sumie sam juz nie wiem jak to zażywac.

Pełna płaska miarka to 5 gram tak ??

ja biore tak 20g 30m przed treninkirm ii 10g zaras po treningu......czy do dobze biore czy moze zwiekszy dawke

Prosze bardzo
https://www.sfd.pl/Nitro_II_dokładniejsze_dawkowanie.-t428241.html 

ja biorę 2x po 5 g= 10g na dzień
1 miarka przed i druga po treningu

To jeszcze jedno pytanie.
Mam jak narazie 1 puszke 550 g
wiadomo ze na 1 cykl nei starczy
lepiej dokupic do tego drugą puszkę nitro czy może jakas kreatyne ??

mam dokładnie ten sam nitrobolon jego dzienna dawka to 30g

bierz go 15g przed trenem i 15 po a w DN po przebudzeniu

a sam nitrobolon na cykl Ci nie wystarczy chyba ze dokupisz sobie jakąs kreatyne najlepiej mono
sam jade na tym zestawie i jest wyje..scie

Gdybymn dokupił do tego kreatyne np TREC Creapue
i tak bym bral:

DT:
rano 5g mono
przd treningiem 20g nitro

DNT
rano 5g mono
popoludniu 10g nitro

moze lepiej w DT i DNT po 15g nitro ??

nitro bierz tylko w dni treningowe(starczy)

Po przeczytaniu kilku tematów na forum ostatecznie zamowiłem Cell Pump
Mam wiec 550g Nitrobolonu II i 450g Cell Pump

Trening 2-3 razy w tygodniu
czy takie dawkowanie bedzie dobre na 5-6 tygodni ??

DT:
Rano: Porcja CP 10g
Pryed treningiem - 15g Nitro

DNT
Rano porcja CP - 10g
popoludniu Nitro - 10g

W DNT bierz rano tylko Cp.

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi.
Uzyskalem juz satysfakcjonujące odpowiedzi.
Sogi pokleciały :D