Problem z bolącym łokciem.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2677

Mam problem z łokciem.Boli mnie jak prostuje.Jak czuje ból robie gwałtowne prostowanie ręki i mi strzela w łokciu. Myśle,że to przez to uderzanie ciosów prostych w powietrze, robiąc je prawą reką uderzałem z prawie maks siłą. I mocno mi się blokowały. Prosze pomóżcie mi co zrobić,aby mnie nie bolała ręka.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Vandaal

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22984

Ale jak już strzeli to od razu przestaje boleć?

...

Master_Zu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2677

Tak

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

musisz isc do lekarza,
ew mozesz sprobowac kolagen activ.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Vandaal

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22984

To nic złego! Ja też tak mam z rana, prostuje szybko ręce, strzelą łokcie i problem z głowy na cały dzień, z reszta to żaden ból chyba, że mówimy o czymś innym

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34768

Zapewne robiles przeprosty. W powietrze nie uderza sie z cala sila - ode tego sa worki, tarcze itp.

Teraz smaruj jakas mascia ( moze altacet pomoze), a jak po kilku dniach nie przejdzie idz do lekarza.

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

no zdecydowanie przesprostowałeś sobie ręce

tak jak Marcin pisał - uderzając w powietrze robi sie to TECHNICZNIE, od ćwiczenia SIŁY są tarcze i worki

póki co smaruj jakąś maścią przeciwbólowo-przeciwzapalną (np. Fastum) i w ciągu tygodnia powinno Ci przejść

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Vandaal

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22984

Przeprosty mogą przejść?

I czy to coś złego? Ja też jak prostuję rękę to mam trochę 'przeprostowaną'

Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-12-14 20:09:37

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

no biorąc pod uwage, że powoduje ból i nie pozwala Ci ćwiczyć na 100% to - owszem, jest to coś niepożądanego

mnie jak sie coś takiego zdaży, to zazwyczaj maść przeciwbólowa + troche oszczędzanie ręki, i po tygodniu jest jak nówka nieśmigana

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Vandaal

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22984

Mnie na szczęście nie boli i nie przeszkadza mi to

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34768

mowiac przeprosty mialem bardziej na mysli, ze poprzez zbyt szybkie i silne wyprowadzenie ciosow zbytnio prostowal reke co powoduje powstawanie przeprostów na stałe + ból.
Co do tego czy przeprosty moga przejsc to nie mam pojecia lecz wydaje mi sie, ze nie.

EDIT: widze, ze juz odp