Niemoc prawej nogi.

Witam, mam pewien problem mianowicie (jestem lewonożny) mam spore trudności w posługiwaniu się nogą prawą. Lewą kopie bez problemów, czy to nisko czy wysoko natomiast prawa wykroczna jest mocno w tyle pod wzgledem mozliwosci. Mam problemy z wykonaniem poprawnie technicznego kopnięcia, ta noga jest po prostu słaba, nie czuje jej. Mielibyście jakieś pomysły jak usprawnić tą prawą nogę, jakieś ćwiczenia które pomogłby rozruszać tą właśnie część ciała? Bede wdzieczny za jakiekolwiek wskazówki. Pozdrawiam.

Także tak mam tylko, ze z prawa noga ( jestem lewo nożny i lewo reczny - pozycja odwrotna czyli mankut). Staram sie robic ta noga jak najwiecej chociaz wiadomo, ze nie jest ona tak samo "przyswajalna" jak lewa.
Ciezko jest doprowadzic ja do takiego stanu w jakim jest lewa noga lecz mozna to zminimalizowac poprzez wszelkie wykonywania technik tą noga, cwiczenia koordynacyjne, kopniecia na tarcze itd.

Kombinacje staraj się zaczynać lub kończyć tą nogą. Więcej kopnięć. Bardziej się skoncentruj, na tej nodze. Zazwyczaj ciężej jest kopnąć przednią nogą, ale z czasem powinieneś "zaskoczyć".
PS: Ile już trenujesz?

generalnie to jest normalne - chyba większość ludzi ma jedną stronę słabszą. Najlepszy sposób to asymetrycznie wykonywać wszelkie ćwiczenia - np 20 kopnięć na nogę słabszą, 10 na nogę lepszą, na skakance skakać więcej na tej słabszej nodze itd. czyli więcej czasu poświęcać tej "słabszej" nodze, bardziej ją obciążać

Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-12-11 18:13:45

ooo pomysł ze skakanka jest kozacki musze spróbowac bo zauwazylem ze odbijam sie raczej z prawej ale nie wiedzialem czemu

Ja mam ten sam problem z lewą nogą Prawą jest bardzo dobrze, mogę kopać gdzie chcę i robię to technicznie natomiast lewa noga to 'cep'

A jak jesteście prawo ręczni to tak samo dobrze piszecie lewą ręka ??

ja umiem pisać lewą ręką co prawda nie tak szybko, jak prawą, ale spokojnie sie można doczytać

Ja lewą ledwo co piszę Ale ręce są równo silne i technicznie są takie same, ale nogi to masakryczna różnica

u mnie lewa noga w ogóle nie sprawna jest i już sie z tym pogodziłem. Najwyżej jestem w stanie middle kicka lewą kopnąć, i nawet high kicków nie próbuje by sie nie uszkodzić. Prawą mam mocną to mi styką

wg troche może pomóc ćwiczenie w pozycji "na leworęcznego" - przynajmniej ja tak robiłam, żeby troche podciągnąć technicznie lewą nogę, i wydaje mi sie, że pomogło

żeby poprawić koordynacje w tej gorszej nodze wystarczy nią technicznie kopać a to raczej nic trudnego ja nie miałem nigdy takich problemów wystarczy technicznie kopać czyli tak jak trzeba to z czasem (wiadomo nic odrazu nie ma) noga sie wyszkoli :)