Oliwa z oliwek

dlamnie oliwa z oliwek dodaje kazdemu posilkowi dodatkowy walor smakowy nie moge bez niej zyć
przewaznie polewam zarcie czy to cycek z kurak ryz tunak nawet twaróg jem z oliwa doslownie wszystko
tylko czasami sie zastanawiam czy nie zawiele tego
lubie tez bardzo oliwki ale ich cena mnie troche odstrasza bo jem je garsciami dlatego zadko co kupuje

A jak spozywanie oliwa ma się do posiłków okołotreningowych. Czytałem, że przed treningiem niebardzo tłuszcze sie nadają. A po treningu??

PO TRENINGU TEZ NIE!!!

A mam jeszcze jedno pytanie czy spożywanie nie będzie miało żadnych skutków ubocznych?

@up
spożywanie oliwy z oliwek? Nie

a kiedy najlepiej pić?

jak masz piec posilkow to na rano,na 2 sniadanie i na kolacje!! rozkladasz na 3 razy!Okolotreningowo nie pijesz!!