Szacuny
3
Napisanych postów
58
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1566
Witam.
Na pewno połowa forum SFD brała już jakieś odżywki. I właśnie dla nich mam skierowane pytanie. Otóż :
Czy w czasie brania kreatyny, gainera czy innego prochu mieliście jakieś skutki uboczne? Oczywiście zewnętrzne, typu : trądzik, zaczerwienienia skóry, luszczenie...? I czy po skonczeniu cyklu wszysytko wróciło do normy?
Szacuny
3
Napisanych postów
58
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1566
Cóż ja jestem po pierwszym miesiącu diety i treningu i właśnie teraz mam przerwe. I wiecie co? Ta dieta białkowa nawet polepszyła mi stan cery, ale czasami miewałem taką jakby zgagę, ale to za dużo białka.
Wiadomo jedni mają mniejsze skłonności do trądziku a drudzy większe.
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Zgaga-zakwaszasz sie, wyluzuj troche z bialkiem, bo najwidoczniej spozywasz go zbyt duzo.
Po gainerze zadko kiedy wystepujetradzik, bo nie zawiera on substancji go powodujacych. U jednych jest tak, u drugich inaczej. Np. wiele osob twierdzi iz czekolada ma istotny wplyw na tradzik, ja jedynie mogepowiedziec, ze jak kiedysmialem straszny problem, to odkad zaczalem jesc lepiej, nie ma tradziku:D
1
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)