...
Napisał(a)
witam. Wczoraj świętowałem Andrzejki. Poszło we mnie 7 piw i ok 6 kielonków. Dużo przez to straciłem ? jak to nadrobić? zdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jezeli nie jestes zawodowcem dla ktorego np. kazda setna sekundy w biegu na 100m lub 100 gram ;) na sztandze wiecej lub mniej sie liczy, to nie odczujesz spadku formy. Chyba, ze przez caly weekend nie spales i nonstop piles wtedy moglbys sie spodziewac niezlego odwodnienia i znacznego spadku sily. Z doswiadczenia jednak wiem, ze pomimo takich imprez i tak szybko wraca sie do formy, tylko trzeba najpierw swoje "odchorowac" i pojsc na trening w pelni sil witalnych :) Nie ma sensu rzucac sie z motyka na slonce i czasem lepiej poczekac z tydzien niz doznac kontuzji z powodu wyczerpania organizmu (mialem tak). W Twoim jednak przypadku nie masz sie o co martwic wiec trenuj smialo i nie zaprzataj sobie glowy takimi pytaniami ;)
poozdrawiam
poozdrawiam
...
Napisał(a)
no weź sobie policz ile jedno piwo kosztuje bo wódkę pewno na krzywego ryja piłeś
...
Napisał(a)
oj duzo jestes 2x mniejszy, 20 kg lzejszy, sila spadla o 40% a lape masz mniejsza niz wtedy jak zaczales cwiczyc ...
...
Napisał(a)
ZYSKALES DOBRA IMPREZE a tak powaznie to 3 piwa= 1 tyg treningu w plecy wiec sobie policz natomiast do wodki nie znam przelicznika
...
Napisał(a)
tak powaznie to 3 piwa= 1 tyg treningu w plecy < na jakiej jest to zasadzie? jak sie to oblicza ?...
...
Napisał(a)
to sie nic nie oblicza tylko piwo jest moczopędne i organizm sie odwodnił a odrobisz to po jednym dniu treningu.
PS. Sandwich16 dobre chodzi mi o 1 wypowiedz
PS. Sandwich16 dobre chodzi mi o 1 wypowiedz
...
Napisał(a)
Nie chcę cię martwić, ale właśnie z*** sobie cały rok ćwiczeń
Módl się, żebyś to nadrobił do wakacji.
Módl się, żebyś to nadrobił do wakacji.
...
Napisał(a)
Nie chcę cię martwić, ale właśnie z*** sobie cały rok ćwiczeń < moze od razu całe 2 lata?... artur1988P SOG za konkretne odp. Tylko 1 pytanie. Serio 1 treningiem sobie to odrobię??;>
...
Napisał(a)
jedyne co mogłeś utracić to wode pij dużo płynów nie zawierających %%%% to nie będzie miał spadków.
PS. piwo raz na jakiś czas nie zaszkodzi a wręcz czasem pomoże oczyścić nerki
PS. piwo raz na jakiś czas nie zaszkodzi a wręcz czasem pomoże oczyścić nerki
...
Napisał(a)
Nigdy nie skumam ludzi, co przeliczają piwka na stracony trening... a jednorazowe zapicie tak naprawdę ma mały wpływ na trening.
Poprzedni temat
Dziwny ból mięśni podczas i po treningu
Następny temat
Plan do oceny (masa i sila)
Polecane artykuły