SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak zrobić obciążniki ??

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 156193

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15082
witam ktoś to chciał nie pamiętam odzywał sie na gg program do liczenia wagi odważnika podałem tam co i jak w exelu
[http://odsiebie.com/pokaz/1015804---f6ba.html] 

Skończone dzieło jest sumą szczegółów !!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15082
witam ktoś to chciał nie pamiętam odzywał sie na gg program do liczenia wagi odważnika podałem tam co i jak w exelu
http://odsiebie.com/pokaz/1015804---f6ba.html]http://odsiebie.com/pokaz/1015804---f6ba.html[/URL] 

Skończone dzieło jest sumą szczegółów !!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15082
coś nie tak może teraz
http://odsiebie.com/pokaz/1015945---e78c.html 

Skończone dzieło jest sumą szczegółów !!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 757
Najlepsze będzie koło zamachowe sprzęgła od samochodu ja mam parę takich talerzy od poloneza a tak to ćwiczę betonowymi bo najszybciej je zrobić i wykonanie nie jest drogie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 757
Najlepsze będzie koło zamachowe sprzęgła od samochodu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 63494
ja z betonu zrobiłem sobie na próbe 2x11... i aż tak duzo miejsca nie zajmują.a reszte to mam orginał

Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2008-11-24 15:25:39

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23923
Witam!!
Przeczytałem cały temat dosmialem sie jak nigdy i postanawiam podsumowac wszysko o obciazeniach. Wiec Tak

Najpierw te sposoby mniej legalne :

1.PKP - jak wielu zauwazylo wzdluz slupow trakcyjnych wisza liny na ktorych sa obciazenia te z kolei dociagaj poziome przewody idace wzdluz torów.,,Obciazenia mozna sciagac" i nadaja sie one swietni do gryfów!

+(plusy)- zero kosztów-obciazenie za free!,duza masa obciazeni od 23-30 kg-zakładasz 4 na sztange i masz za***isty ciezar,dziury pasuja wlasciwie do kazdego gryfa a jak nie to idzie to latwo przerobic,zajmuje malo mmiejsca na sztandze, nawet jak nas wsadza za kratki,to wlasciwie jest to plus bo w kazdym wiezieniu jest silka -tylko raczej panowie z takowej wola raczej z nowymi przybyszami cwiczc fitness

-(minus)- jakby nie bylo jest to kradziez mienia i jak Was zlapia(a nie znacie mozliwosci policji) to mozecie miec prze***ane,poniewaz trzeba po pierwsze to naprawic a nie zrobi tego pan Stasiu 60letni praowniek kolei - tylko trzeba do tego odpowiednia ekipe(a to spory wydatek) po za tym dochodzi postepowanie karne i jak dobrze pojdzie zakonczy sie na grzywnie!nie daj Boze zeby sie tam pociag wykoleil bo wtedy sami polecicie z pickami na komende
,trzeba te 30kg dotargac do domu a nie kazdy mieszka w sasiedztwie kolei lub ma auto, i jeszcze lekka przerobka zwiazana z dziura wzdluz obciazeni

=(podsumowanie) jest to napewno sposób dla osob ktore ryzyka sie nie boja, i maja blisko koleje,jednorazowa ekstremalna wyprawa i jest obciazenie na pare nastepnych lat.Ja oficjalnie bym tak nie zrobil wole popytc o tokarza zaplacic te 100-150zl i miec obciaznie bez jakich kolwiek problemow!

2.studzienka kanalizacyjan a wlasciwe jej zamkniecie, podobno swietnie nadaje sie na obciazenie sa takie po 5kg(bardzo rzadkie) i te po 20(wystepuja w kazdej miescinie z kanalizacja)

+(plusy)malo miejsca na standze,dobre wywazony ciezar,jest ich bardzo duzo

-(minusy)to co w pkp ale moze na mniejsza skale(pociag przez to sie nie wykolei), po za tym te na 20 kg maja duza srednice,smrod z kanalizacji jak za***iecie z pod domu

=(podsumowujac)pomysl jest jaki jest,komu sie chce biegac z lomem po miesice i klapa od studni to prosze bardzo.

I teraz te bardziej legalne:

3.odlew z betonu- zakupujesz cement troche piasku dolewasz wody i mozna zaczac produkcje,zeby bylo w miare twarde zapytajcie o proporcjie wujka budowlanca!

+(plusy)- taniocha,wbrew pozora latwo zrobic. z***iste na wyciag i chyba tyle

-(minusy)- musisz obchodzic sie z nimi jak z dzieckiem albo szybko sie ukrusza,zajmuja duzo miejsca na sztandze nawet w malej wdze,ssa duze i nie wygladaj estetycznie

=(podsumowujac)jakby nie patrzec za duzo z tym zabawy,jest to warinat raczej dla uczniow budowlanek bo ich to moze cieszY

4.olowiana wytwornia - zakupujesz kilkadziesiat kg olowiu robisz ognisko i odlewasz w wczesije przygotowanej formie

+(plusy)- bardzo trwale,olow ma duza gestosc przez co zajmuje malo miejsca na sztandze,

-(minusy)- cena olowiu, szkodliwe opary ktore wytwarzaja sie podczasz jego wytapiania, mozliwosc oparzenia,

=(podsumowujac) napewno jest to pomysla dla ludzi ktorzy maja dostep do tego rodzaju materialu. Jednak odradzl bym to pozostalym poprostu, wliczjac w to cene olowiu i nasz wkald pracy, bardzej sie oplaci do sklepu isci i kupic oryginalne odwazniki.

5.wszelakie waly,bebny od urzadzen- jezli mamy kolege ktory prauje np. przy samochoadch to warto go popytac o zuzyte zebatki samochodowe itp. na forum tez ktos mowil o czesciach z pralki- wszysko to mozemy dostac na zlomowisku rownierz.

+(plusy)- napewno tanio to wyjdzie, profile takich bajerow pasuja zazwyczja na gryf,

-(minusy)- braki estetyki, trzeba miec szczescie zeby na zlomowisku to dostc a jak juz bedzie muszisz miec gigantycznego farta zeby znaledz drugie o identycznej wadze,duzy wklad wlasny w zdobcie towaru - moze to zajc rownierz sporo czasu!

=(podsumowujac) - kto ma czas,albo ekipe gowniarzy speraczy pod reka, to zachecma do szukania!

6.Tokarz przyjacie wszystkich kulturystow . Jesli jest takowy w okolicy to wybieramy wszystkie oszczednosci, kupujemy 0,5 albo lepiej 0,7 i idziemy na negocjacje!

+(plusy).towar elegacnki, wyrobiny wedlug naszych potrzeb,estetyczny na kazda miare, idziemy raz i mamy na cale zycie - ktore spedzimy w domu a nie za kratkami!

-(minusy) trzeb wydac te 100-150zl ale naprawde warto!

=(podsumowujac)ten sposob na odwazniki wydaje sie najberdziej pewny i dostepny, dodatkowo mozna tez w ten sposob zakupic sztange, najlepiej miec dobrego znajmoego zaprzyjaznionego z tokarzem, wtedy ,,po znajomosci" za 100kg obciazen moze nawet wystarczy symboliczne 0,5l.

Podsumowanie podsumowań podsumowanych - czyli to co Rafalsky89 lubi najbardziej. Nie pislame o obciazeiach z plyt chodnikowych bo to z pewnoscia najglupszy pomysl. Mysle ze opcja z tokarzem bedzie najlepsza- jak takiego dorwac- odpowiedz latwa. Popytac wsrod znajomych, poszukac w gazetach internecie, mozna nawet(ja tak zrobie) ustawic sobie opis na Naszej Klasieposzukuje w trybie pilnym tokarza. Jakby te opcjie sie nie sprawdzily to jeszcze mozecie pojechac np. do Krakowa stanac na rynku z ubrana na glowie czapka w ksztalcie mlotka albo kowadla i krzyczec poszukuje tokarza, tokarz za zycie - to jest pewniak poniewaz na d****i zawsze zwraca sie w tym kraju uwage!!!!!!!

Pozdrawiam!!!




Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-02-12 14:42:28

Im trudniej
Tym łatwiej.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2817
http://www.allegro.pl/item554677770_laweczka_110kg_gryfy_w_dobrym_stanie.html 
patrzcie gosc chce zarobic na betonowym obciazeniu ha ha ha tylko skonczony d**** mu to kupi

www. *****************

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1000
No i kupił xD

Tez miałem to na oku,bo nie daleko od bydgoszczy mieszkam...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 559
Witam, mam pytanie. Posiadam blache grubą na jakieś 8 mm, i kwadrat metalowy o szerokości 20 cm, wysokości 10 cm i ma otwór w środku o średnicy 3 cm. I tu moje pytanie, czy tokarz jest w stanie coś z tego zrobić, i czy to będzie taniej niż z jego materiału?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MŚ w piłce ręcznej - Czy ktoś kibicuje ?

Następny temat

Muzyka do ćwiczeń

electro
Polecane artykuły