American20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

172

przeczytanych postów

1000

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2009 (08:38)

Data rejestracji 27.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Kołka łożyskowe... macie na sprzedaz moze kółka łożyskowe ? jak tak to w jakiej cenie one są. potrzebowałbym 2 takie kółki,ponieważ robie wyciąg;] oczywiscie gdy zrobie wyciąg,zamieszcze tutaj temat jak kółka się sprawują/prezentują. pozdrawiam gdy	61	2009-03-19 22:13
Trening dla początkujących	Masa! Blog by American20 witam staż 4 miesiące(przerwa) miesiąć wiek 16 lat wzrost 170cm waga 57,6 wyniki siłowe wl 68kg mc 91kg przysiad-nie robie maxów( nie mam osobnych stojaków) prosze nie pisać do póki nie skończe	4	2009-04-26 21:43
Odżywki i suplementy	Białko olimp witam jakie polecacie białko( najlepiej z olimpu) w dobrej cenie i dobre smakowo. myslałem nad matrixem,system protein lub natural 100% whey protein concetrate. btw. jak smakuje ostrowia?	3	2009-04-26 17:44
Inne dyscypliny	Prosze o pomoc. Aprilla SR witam. potrzebuje schemat instalacji elektrycznej do aprilli sr rocznik 95 byłbym bardzo wdzięczny za jakąkolwiek pomoc. pozdrawiam	1	2009-04-16 22:32
Targowisko	Sprzedam Nitrobolon 350g sprzedam nitrobolona ii 350g data do maja 2009 prosze skladac oferty.	9	2009-04-13 20:47
Targowisko	Markowe jeansy zobacz http://allegro.pl/item596311641_diesel_roz_30_super_okazja_sprawdz.html zostało 10 minut:)	1	2009-04-10 21:57
Targowisko	Sprzedam 2 bluzy nike dzisiaj kończy się aukcja. zapraszam do licytacji. pozdro http://www.allegro.pl/item596272491_nike_90_roz_m_super_okazja_sprawdz.html http://www.allegro.pl/item596281714_nike_roz_m_super_okazja_sprawdz.html	2	2009-04-10 10:35
Po siłowni, o siłowni	massacra opp jak to jest mozliwe,ze u mnie sam proszek wazy 1600gram?	8	2009-04-06 17:01
Trening dla początkujących	Plan czy dobry? ułozyłem sobie plan i oceńxie czy moze byc taka konfiguracja poniedziałek klatka-triceps wtorek biceps plecy czwartek nogi-barki piątek klatka-triceps sobota biceps-nogi-plecy	3	2009-04-03 21:37
Targowisko	Sprzedam obciązenie...Mega Tanioo. Zobacz mam na sprzedaz tarcze hamulcowe cena za 1kg to 1,7zł	12	2009-03-23 19:54
Targowisko	2 Bluzy nike !!! Zobacz Tanioo bluzy nike zobacz tanioo	8	2009-03-27 22:17
Targowisko	[S]Jaka Lampa mam na sprzedaz lampe renault tylko nie wiem dokładnie od jakiego to samochodu bede wdzieczny jezele ktos bedzie wiedział zaraz wkleje fotke	8	2009-03-15 21:20
Targowisko	Odzież firmowa i tania-Allegro http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=12575599 dziś kończy się moich wiekszość aukcji. zobaczcie bluzy,koszulki,firmówki tanio	0	2009-03-28 12:38
Po siłowni, o siłowni	Hormon wzrostu "weglowodany spozywane przed snem blokuja wydzielanie hormonu wzrostu"-to prawda?	8	2009-03-22 22:35
Targowisko	Skóra na motocykl. Tanioo Zobacz !! http://www.allegro.pl/item594242034_skora_2_czesciowa_dainese_od_1zl_168_182cm.html zapraszam do licytacji. zmieniony przez - american20 w dniu 2009-03-25 22:45:49	1	2009-03-25 20:29
Targowisko	Firmowe obuwie na motocykl. Tanioo http://www.allegro.pl/item594257118_firmowe_obuwie_na_motocykl_probiker_rozm_42_bcm.html zapraszam do licytacji. zmieniony przez - american20 w dniu 2009-03-25 22:45:00	1	2009-03-25 20:38
Targowisko	Kupię gryf 180cm kupie gryf prosty 180cm gwintowany 25-26mm	5	2009-03-23 18:54
Targowisko	Sprzedam koszulke,bezrękawnik nike total 90 dri-fit rozmiar m mam do sprzedania bezrękawnik nike total 90 rozmiar m zapraszam do licytacji. jezeli cena bedzie mnie satysfakjonowała to zakoncze licytacje	15	2009-03-21 21:17
Administracja i Moderatorzy	Dlaczego? dlaczego mo temat został usunięty. chyba w dziela o siłowni po siłowni moge załozyc temat jakąludzie mają wielkosc pomieszczenia w którym maja siłkę ?! odpowiedziałem dlaczego załozyłem taki temat a dudek i tak go	3	2009-02-14 19:58
Odżywki i suplementy	Olimp Isolate ma ktoś badania ile olimp isolate zawiera w skladzie białka ?	0	2009-01-25 00:01
Targowisko	Sprzedam Se C702 z nawigacją sprzedam telefon c702. otwarty tylko w celu sprawdzenia czy działa. bateria jeszcze nie była ładowana. był kupiony 2 tygodnie temu z plusa więc ma simlocka na tą sieć. oczywiście jest całe pudelko czyli ładowarka,słuchawki,usb itp. mozliwość	2	2008-12-27 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co ne rzezbe?	2009-05-16 23:56
Odżywki i suplementy	Co ne rzezbe?	2009-05-16 20:06
Odżywki i suplementy	Co ne rzezbe?	2009-05-16 19:58
Odżywki i suplementy	Co ne rzezbe?	2009-05-16 19:41
Odżywki i suplementy	Co ne rzezbe?	2009-05-16 19:38
Odżywki i suplementy	Co ne rzezbe?	2009-05-16 19:28
Odżywki i suplementy	Co ne rzezbe?	2009-05-16 18:20
Targowisko	[S] 45 zł wirtualnych pieniędzy !	2009-04-26 22:52
Targowisko	S: MASS XXL 2kg // CLA z zielona herbatą	2009-04-26 22:51
Trening dla początkujących	Masa! Blog by American20	2009-04-26 21:53
Trening dla początkujących	Masa! Blog by American20	2009-04-26 21:48
Trening dla początkujących	Masa! Blog by American20	2009-04-26 21:44
Zdrowie i Uroda	to pytanie jest skierowane głównie do banana z łodzi	2009-04-26 00:08
Po siłowni, o siłowni	"JAK PAKER ZE STERYDEM..."	2009-04-25 21:27
Targowisko	Sprzedam Nitrobolon 350g	2009-04-14 16:46
Targowisko	Sprzedam Nitrobolon 350g	2009-04-14 16:40
Targowisko	Sprzedam Gainera+HMB+KRE ALKALYN	2009-04-14 13:18
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	2009-04-13 22:18
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	2009-04-13 22:16
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	2009-04-13 19:43
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	2009-04-12 17:29
Targowisko	rtv za grosze gdzie można kupić	2009-04-12 17:03
NUTRIFARM&OLIMP	Postanowienie???	2009-04-12 16:06
Targowisko	KUPIE OBCIĄŻENIE 10kg	2009-04-12 13:48
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs Świąteczny	2009-04-12 11:46
Targowisko	WPC 80 OSTROWIA worek 15kg	2009-04-12 11:34
Targowisko	[S} Odzywki	2009-04-12 11:18
Targowisko	[S} Odzywki	2009-04-11 21:59
Po siłowni, o siłowni	Rekordy siłowe od 16 do 18 lat	2009-04-10 23:10
Po siłowni, o siłowni	Rekordy siłowe od 16 do 18 lat	2009-04-10 22:59