RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zrób martwy ciąg z dużym ciężarem w rękawiczkach to zobaczysz .

O co biega Radziu ??

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Sztanga się potwornie ślizga...

Jeśli masz sztangę w dłoni masz tylko powierzchnię styku dłoń - sztanga. Gdy dodatkowo użyjesz talku, jest optymalnie.
W przypadku założenia rękawiczek masz 2 miejsca styku: rękawiczka - dłoń i rękawiczka - sztanga. Jest trudniej i mniej wygodnie. Chyba oczywiste.
Gdyby rękawiczki były takie super, to ciężarowcy raczej by ich używali, prawda? A targają sztangi o wadze ponad 200kg.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-22 21:32:36

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

ale ja na MC biore max 115 Kg i maxa robie bardzo rzadko bo po co a w ogólnym treningu są bardzo pomocne i wygodne :)

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

Teraz obiecane fotki z zakładu którego przegrałem i wspominałem wcześniej śnieg pogoda masakra minusowo :D a my musimy to zrobic

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

I jeszcze jedna to jest hardcore jak nie bede chory bede szczęśliwy takie zryte łby to tylko my ;D

No ale honor się ma i trzeba było wykonać :D:D

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-22 21:48:00

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Kozacko

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

I tak trzymac

Pozytywne roz***y sa najlepszymi ludzmi

A co do ciezaru to wzialbym zapewne wiecej ale akurat cwiczylem tylko z 30kg.
Na nastepnym treningu zobacze ile dam rady wziasc max i dam znac ;)
Zdr.

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

Powiem ci że nie było aż tak źle ale pizgało niesamowicię jak się już ubrałem miałem śnieg na ciele i strasznię od tego ziębiło ;P ale za to jak laski piszczały hahaha

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

No i jeszcze kumpla sobię na przysiad brałem ;PP btf koleżanki oczywiście też :D:D.
Następnym razem jak będę się o coś zakładał to przemyślę pare razy :D hehe

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-23 08:36:19

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

Po******LiŁo WaS ?

ja bym umarł jak bym tak zrobił jak Ty

HARD CORE

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat