...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Sztanga się potwornie ślizga...
Jeśli masz sztangę w dłoni masz tylko powierzchnię styku dłoń - sztanga. Gdy dodatkowo użyjesz talku, jest optymalnie.
W przypadku założenia rękawiczek masz 2 miejsca styku: rękawiczka - dłoń i rękawiczka - sztanga. Jest trudniej i mniej wygodnie. Chyba oczywiste.
Gdyby rękawiczki były takie super, to ciężarowcy raczej by ich używali, prawda? A targają sztangi o wadze ponad 200kg.
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-22 21:32:36
Jeśli masz sztangę w dłoni masz tylko powierzchnię styku dłoń - sztanga. Gdy dodatkowo użyjesz talku, jest optymalnie.
W przypadku założenia rękawiczek masz 2 miejsca styku: rękawiczka - dłoń i rękawiczka - sztanga. Jest trudniej i mniej wygodnie. Chyba oczywiste.
Gdyby rękawiczki były takie super, to ciężarowcy raczej by ich używali, prawda? A targają sztangi o wadze ponad 200kg.
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-22 21:32:36
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
ale ja na MC biore max 115 Kg i maxa robie bardzo rzadko bo po co a w ogólnym treningu są bardzo pomocne i wygodne :)
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Teraz obiecane fotki z zakładu którego przegrałem i wspominałem wcześniej śnieg pogoda masakra minusowo :D a my musimy to zrobic
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
I jeszcze jedna to jest hardcore jak nie bede chory bede szczęśliwy takie zryte łby to tylko my ;D
No ale honor się ma i trzeba było wykonać :D:D
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-22 21:48:00
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
I tak trzymac
Pozytywne roz***y sa najlepszymi ludzmi
A co do ciezaru to wzialbym zapewne wiecej ale akurat cwiczylem tylko z 30kg.
Na nastepnym treningu zobacze ile dam rady wziasc max i dam znac ;)
Zdr.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Pozytywne roz***y sa najlepszymi ludzmi
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/15.gif)
A co do ciezaru to wzialbym zapewne wiecej ale akurat cwiczylem tylko z 30kg.
Na nastepnym treningu zobacze ile dam rady wziasc max i dam znac ;)
Zdr.
...
Napisał(a)
Powiem ci że nie było aż tak źle ale pizgało niesamowicię jak się już ubrałem miałem śnieg na ciele i strasznię od tego ziębiło ;P ale za to jak laski piszczały hahaha ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
No i jeszcze kumpla sobię na przysiad brałem ;PP btf koleżanki oczywiście też :D:D.
Następnym razem jak będę się o coś zakładał to przemyślę pare razy :D hehe
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-23 08:36:19
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Po******LiŁo WaS ? ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
ja bym umarł jak bym tak zrobił jak Ty
HARD CORE
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
ja bym umarł jak bym tak zrobił jak Ty
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
HARD CORE
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
Poprzedni temat
Trening, była masówka chcę dalej pare pytan
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...
- 55
-
Następny temat
3-Dni w Tygodniu Plan do oceny
Polecane artykuły