Czy powinno sie spozywac duzo wody pod czas treningu?

Czy powinno sie spozywac duzo wody pod czas treningu?

Pozdrawiam,
Xpufcio

Ja zaraz dam FCKMASTEROWI soga, bo chłopak zsługuje (a cierpi na niedobór i to dużo niedobór właściwie zanik

Can U feel that pain in my ass??

Ja pije ok 1-1,5 i mysle ze jest to jak najbardziej potrzebne . ostatnio kupilem jakas multiwitaminke i wrzucam sobie do wody ze dwie tab i wszystko to wypijam .
Ma to jakis smak a weglowodanow praktycznie wcale .

Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

W zasadzie przez cały dzien powinno się pic dużo wody.Więcej po i przed treningiem natomiast w trakcie między seriami małymi łykami przez cały trening.





Tekst tygodnia SFD
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"

"Moderator w dziale Trening"

JA PODCZAS TRENINGU WYPIJAM 2 LITRY WODY

"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

ja tyle podczas treningu nie pijam, bo głupio się ćwiczy z brzuchem nadętym od wody

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

Ja podczas treningu pije 1 - 1,5l wody mineralnej (niegazowanej)
Przez cały dzeń tez dużo pije soków (różnego rodzaju, najczęściej grejfrutowy) i wode mineralną (oczywiście niegazowaną).

Life is brutal and full of zasadzkas and sometimes kopas w dupas
A Z WAMI KOTY BĘDE SIĘ KONTAKTOWAŁ DROGĄ RADIOWĄ

Najlepiej jest pić wodę mineralną, taka która jest bogata w sód, który poprawia wrażliwość mięśni na insulinę, ułatwia magazynowanie glikogenu i wchłanianie aminokwasów. Podczas intensywnego wysiłku wytracasz ten cenny minerał, więc logicza rzeczą jest jego uzupełnianie.

Sokrates: "To be is to do"
Sartre: "To do is to be"
Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"

Pij wode pij, ja pochłaniam srednio 1 litr :]

I niech moc bedze z wami :)

Ja na trening zawsze zabieram ze sobą 1,5 litrowa butelke wysokomineralizowanej wody. Nie wyobrazam sobie treningu bez
popijania miedzy seriami.

Łąkis Santa Barbąłkis

nie mówię, że wogule nie pije podczas treningu - ale wy***ć 2 litrową butlę byłoby ciężko

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

Ja też łykam na treningu 1,5l wody mineralnej niegazowanej, a latem moglbym wypic spoko ponad2 literki (mowimy oczywiście o wodzie )

Pozdrawiam -BiLaX-

...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...