SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Martainn/Dziennik/Moje boje z żelastwem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7523

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 369 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2974
no ja tyż! tyle że jutro. siadaj i CWIIiCZ!!

I AM A LIBRARIAN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808
Martainn

BIORE NA 100%

odezwij sie do mnie na gg jak mozesz thx

Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-11-19 12:42:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488
Spoko. Odezwe się za godzinę ok, bo muszę z biura wyjść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488
Dzisiaj sprawdziłem maxy na 10. Oto wypiska:




Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-19 17:50:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323
Spory skok ciężaru w szrugsach jak to możliwe?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488
Wcześniej robiłem ze sztangielką, teraz ze sztangą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323
No fakt, ale wiesz, Twój dziennik tak prężnie się rozwija, że nie zauważyłem
W porównaniu do mojego

Zdr.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488
Dzisiejsza wypiska:



i mała przekąska przed kolacją



Jutro mam dyżur w robocie. Strasznie mi się nie chce iść, ale cóż;/



Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-21 20:32:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Dlaczego ćwiczysz plecy wyciągiem?

Nie myślałeś np. o inverted rows?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488
Hmm. Nigdy nie próbowałem. Musiałbym obadać czy moja skromna siłka mi to w ogóle umożliwia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dysproporcje

Następny temat

Trening na Mase staz ok roku

WHEY premium