...
Napisał(a)
mam 14lat i chce sobie powiekszyc i wyrzeżbić łydki czy bieganie jest dobre gdy chce przybrac na masie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Biegania spala, głownie tłuszcz ale o mieśnie tez zachacy. Więc lepiej masuj bo to trudniejsze i cwicz łydki czy to na siłowni czy w domu, poszukaj wspiętek w atlasie cwiczen.
pozdr.
pozdr.
Trwaj w tym co kochasz.
...
Napisał(a)
bieganie na masie raczej odpada, chyba że ma sie straszne problemy z fatem.
...
Napisał(a)
Myślę, że jak by to powiedzieć ;d wznoszenie się na jednej nodze tzn palcach u nogi lekko do góry no wiesz only palce do góry tak z hantlem w ręce no trudno mi to powiedzieć niech ci ktoś wytłumaczy ;) przynajmniej mi od tego rosną;x
...
Napisał(a)
Biegania spala, głownie tłuszcz ale o mieśnie tez zachacy
bieganie spala zarówno tłuszcz i mięśnie (o ile jest ujemny bilans kaloryczny).
siłownia spala w zasadzie tylko tłuszcz (o ile jest ujemny bilans kaloryczny).
bieganie spala zarówno tłuszcz i mięśnie (o ile jest ujemny bilans kaloryczny).
siłownia spala w zasadzie tylko tłuszcz (o ile jest ujemny bilans kaloryczny).
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
dieta proteinowa + cwiczenia , czy dadzą efekty ?
Następny temat
rowerek, czy pomoze na nogi?
Polecane artykuły