bic44
oszalałeś, po siłce to ja jeść lece głodny
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
...
kasteta
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46147
co za luj !!
to wez kiedys sie sprobuj porozciagac i zobaczysz jaka roznica
mam ochote na kuraka i zaraz chyba dosatne na leb w robocie
kur** !!
nudy w pi... nikogo nie ma
a ja chce na trening pleców + biceps
to wez kiedys sie sprobuj porozciagac i zobaczysz jaka roznica
mam ochote na kuraka i zaraz chyba dosatne na leb w robocie
kur** !!
nudy w pi... nikogo nie ma
a ja chce na trening pleców + biceps
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
pa jaki byq!
ja wlasnie wróciłem, taki lajtowy niedzielny
suwnica, wyprosty,uginania, łydy, nawet brzuch zrobiłem,
wszystko na maszynach
a kuraka zeżarłem właśnie
z ziemniaczkami i sałatką bałkańską
pocieszyłem
?...
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64285
robie teraz to rozciaganie po treningu
zobaczymy jakie bedzie odzwierciedlenie w wynikach silowych po miesiacu
zobaczymy jakie bedzie odzwierciedlenie w wynikach silowych po miesiacu
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
Dwie psiapsiółki
- Wiesz, jestem niegrzeczną dziewczynką i dostanę od Mikołaja rózgę.
- Na gwiazdkę?
- Nie na baterie.
- Wiesz, jestem niegrzeczną dziewczynką i dostanę od Mikołaja rózgę.
- Na gwiazdkę?
- Nie na baterie.
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46147
no jak sie bedziesz dobrze rozciagal to mysle ze roznice odczujesz
jak sie zwieksza elastycznosc miesnia to i odzywienie, jak jest lepsze odzywienie to jest lepszy przyrost
bic by sie porozciagal to by mu tak mocno ten kwas mlekowy nie zalegal, ale po co ?? lepiej trzymac miche
jak sie zwieksza elastycznosc miesnia to i odzywienie, jak jest lepsze odzywienie to jest lepszy przyrost
bic by sie porozciagal to by mu tak mocno ten kwas mlekowy nie zalegal, ale po co ?? lepiej trzymac miche
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
w sumie bolec i tak te mikrourazy bolą,
a kapturów porozciągać nie umiem
a kapturów porozciągać nie umiem
...
HadesSquad
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47808
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46147
Dobra mój Ty NIE wyedukowany kumplu 
Kaptur = mięsień czworoboczny część zstępująca
Leżysz na plecach tyłem głowa zwrócona w stronę rozciąganego mięśnia i pochylona w stronę przeciwną, stabilizujesz banie, a rozciąganie robisz przez nacisk na wyrostek barkowy łopatki
jasne ??
Kaptur = mięsień czworoboczny część zstępująca
Leżysz na plecach tyłem głowa zwrócona w stronę rozciąganego mięśnia i pochylona w stronę przeciwną, stabilizujesz banie, a rozciąganie robisz przez nacisk na wyrostek barkowy łopatki
jasne ??
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
nie widze tego
ale samo to że mam sie na podłodze kłaść jakoś tak mało entuzjastycznie mnie nastraja
ale samo to że mam sie na podłodze kłaść jakoś tak mało entuzjastycznie mnie nastraja
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dobranie suplementów
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Nitrobolon II na początek?
