...
Napisał(a)
co za luj !!
to wez kiedys sie sprobuj porozciagac i zobaczysz jaka roznica
mam ochote na kuraka i zaraz chyba dosatne na leb w robocie
kur** !!
nudy w pi... nikogo nie ma
a ja chce na trening pleców + biceps
to wez kiedys sie sprobuj porozciagac i zobaczysz jaka roznica
mam ochote na kuraka i zaraz chyba dosatne na leb w robocie
kur** !!
nudy w pi... nikogo nie ma
a ja chce na trening pleców + biceps
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
robie teraz to rozciaganie po treningu
zobaczymy jakie bedzie odzwierciedlenie w wynikach silowych po miesiacu
zobaczymy jakie bedzie odzwierciedlenie w wynikach silowych po miesiacu
...
Napisał(a)
Dwie psiapsiółki
- Wiesz, jestem niegrzeczną dziewczynką i dostanę od Mikołaja rózgę.
- Na gwiazdkę?
- Nie na baterie.
- Wiesz, jestem niegrzeczną dziewczynką i dostanę od Mikołaja rózgę.
- Na gwiazdkę?
- Nie na baterie.
...
Napisał(a)
no jak sie bedziesz dobrze rozciagal to mysle ze roznice odczujesz
jak sie zwieksza elastycznosc miesnia to i odzywienie, jak jest lepsze odzywienie to jest lepszy przyrost
bic by sie porozciagal to by mu tak mocno ten kwas mlekowy nie zalegal, ale po co ?? lepiej trzymac miche
jak sie zwieksza elastycznosc miesnia to i odzywienie, jak jest lepsze odzywienie to jest lepszy przyrost
bic by sie porozciagal to by mu tak mocno ten kwas mlekowy nie zalegal, ale po co ?? lepiej trzymac miche
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
w sumie bolec i tak te mikrourazy bolą,
a kapturów porozciągać nie umiem
a kapturów porozciągać nie umiem
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dobra mój Ty NIE wyedukowany kumplu
Kaptur = mięsień czworoboczny część zstępująca
Leżysz na plecach tyłem głowa zwrócona w stronę rozciąganego mięśnia i pochylona w stronę przeciwną, stabilizujesz banie, a rozciąganie robisz przez nacisk na wyrostek barkowy łopatki
jasne ??
Kaptur = mięsień czworoboczny część zstępująca
Leżysz na plecach tyłem głowa zwrócona w stronę rozciąganego mięśnia i pochylona w stronę przeciwną, stabilizujesz banie, a rozciąganie robisz przez nacisk na wyrostek barkowy łopatki
jasne ??
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
nie widze tego
ale samo to że mam sie na podłodze kłaść jakoś tak mało entuzjastycznie mnie nastraja
ale samo to że mam sie na podłodze kłaść jakoś tak mało entuzjastycznie mnie nastraja
Poprzedni temat
Dobranie suplementów
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Nitrobolon II na początek?
Polecane artykuły