SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Wąskie mieśnie klaty

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2224

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1389
Witam. Nie wiem jak to opisac, ale uzywaja prostego slownicta spróbuje. Problem dotyczy klaty, a dokladniej jej miesni. Sama budowa pod wzgledem kostym jest ok, tylko mam ze tak powiem waskie miesnie. Wyglada to tak: te 2 wididoczne miesnie w dolnej czesci powinny byc szersze w kierunku pachy-bicepsa (prosto stojac), a tak widac pomiedzy tymi czesciami mala przerwe. Po srodku miesnie sa w dobrej odleglosci od siebie. Krotko mowiac, miesnie powinny byc szersze w kierunku bicepsowym. Co robic?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
Daj fotę bo nie zrozumiałem ni w ząb. To nie dlatego że źle tłumaczysz tylko ja dzisiaj jestem już zmęczony i nie chce mi się myśleć

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1389



to nie ja, ale wyglada podobnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13775
normalna klata tylko mało masy
łap za miche i ćwicz.

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1643 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16475
Mam to samo, dolna część klaty jest wąska(i przyczep cyca do barku ma dziwny kształt ale to raczej wina braku masy), jednak wydaje mi się, że cycki jak urosną to się wyrówna

EDIT. Swoją drogą niezły pedzio z tego gościa 32 w łapie jak w mordę strzelił

Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-11-07 21:42:07
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1994
Ćwicz na dolną częsc klaty, czyli ławka skosem w dół klatę rozciągają takze rozpiętki a może to genetyka?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czasy przyrostu mieśni

Następny temat

www.trener24.pl jak to odczytac??

electro
Polecane artykuły