Shock + storm Mieszanie

Witam
Zamierzam teraz brac Shocka + Storma
Producent pisze:

Shock:
Sposób użycia:

1 porcję (20gr - jedna pełna miarka) zmieszaj z wodą. Stosuj około 30 minut przed treningiem. Stosuje się tylko w dni treningowe.


Storm:
1 miarkę (10,33 g) wymieszać z 300 ml chłodnej wody. Brać 2 x dziennie, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu.


Czyli wychodzi na to ze storma i shocka mam brac 30 Min przed treningiem, i moj problem jest taki, ze nie wiem czy mam wsypac shocka i storma do 300 ml wody? Czy wypic oddzielnie 2x 300 ml??

Ja również kupilem niedawno zestaw Storm + Shock i do tego odzywke białkową. Biore to juz 3 tydzień. Gościu w sklepie powiedzial mi zebym to sobie tak dawkował:

Rano na czczo - Storm
20 min przed treningiem - Shock
Po treningu - Shock i odżywka białkowa
Przed spaniem - Storm

Teraz zauważyłem ze wszyscy storma biora na czczo i po treningu a shocka tylko przed treningiem. Więc wydaje mi sie glupie to moje dawkowanie w szczegolnosci ten storm przed spaniem i shock po treningu. Wychodzi na to ze gosciu sie pomylił, zmienic teraz pore dawkowania czy jednak jest dobrze?

porcję shocka bierz tylko przed trenem,a porcję storma codziennie rano

jak ananas. zgadzam sie z nim.

Po treningu też możesz Storma wziąć, najlepiej od razu.

Ja bralem tak :
DT: rano 3/4 porcji storma, przed treningiem porcja shocka, po trenignu 3/4 porcji storma
DNT: rano porcja storma , popoludniu 1/2 porcji storma

pytanko jest:
czy mogę shock przygotować wcześniej i wypić przed trenem czy musze wymieszać bezpośrednio przed wypiciem

na większości jest napisane wymieszać i spożyć tak więc nie kombinuj wsyp w szejker albo w zwykła butelke i dolej wody jak bedziesz miał brać.

Do shakera proch, do butelki woda-nie ma problemu, najlepiej pic odrazu po przygotowaniu, po co kombinowac.

jeszcze jedno pytanko

czy oprócz napompowania w trakcie i po trenigu, werwy do treningu, wzrost siły, Shock daje jakieś trwałe efekty. Czy wpływa na rozrost mięśni na stałe??

czy oprócz napompowania w trakcie i po trenigu, werwy do treningu, wzrost siły, Shock daje jakieś trwałe efekty. Czy wpływa na rozrost mięśni na stałe??
właśnie to wszystko powoduje rozrost mięśni, przy odpowiedniej diecie oczywiście

na razie jestem na redukcji, diete mam zatwierdzoną przez SFD-spcjalistów
Tłuszcz mi sie już ryszył, moim celem jest by z czasem ustępowania tłuszczu wyłonił sie mięsień. Mam nadzieję że Shock będzie dobrym suplem.