Janussi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Brak

Ostatnia aktywność 16.12.2008 (14:10)

Data rejestracji 10.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem z wewnętrzymi mieśniami klatki witam mam mianowicie taki problem z klatką piersiową, że mam rozwinięte dobrze mięśnie zewnętrzne klatki, a te wewnętrzne prawie w ogóle nic. wiem jakie są ćwiczenia na klatkę przy których pracuje głównie wewnętrzna część klatki, tylko moje	7	2008-01-10 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	klatka - zmiana treningu	2008-12-16 14:10
Odżywki i suplementy	Shock + storm Mieszanie	2008-11-20 22:19
Trening dla początkujących	Problem z wewnętrzymi mieśniami klatki	2008-01-11 10:43