tomex00
Witam Mam 18 lat 181cm wzrostu i ważę 56KG i zaczęło mi to przeszkadzać. Chciał bym poradzić się jakie odżywki(bezpieczne i nie za drogie) stosować na początku aby przybrać na masie. Oczywiście wiem, że bez siłowni nic mi to nie pomorze. Proszę o rady
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
lukasz181
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
410
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4767
Dieta jest?
dziekuje tym co są i byli, p******e tych co sie odwrocili
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7
Właściwie też prosił bym również o pomoc z dietą ponieważ kompletnie nie mam pojęcia o tym.
...
hunter007
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
5049
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
107356
Dział odzywianie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7
no ok a co do odżywek to jakie na początek??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
410
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4767
pierwsze dieta a jako uzupełnienie jakies białko
dziekuje tym co są i byli, p******e tych co sie odwrocili
...
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64285
wez sie za miche
nie musisz rygorystycznie podchodzic do diety
na poczatek wystarczy jesli zastosujesz sie do 10 wskazowek zywioniowych
dokup gainera ew. bialko i powoli obserwuj jak idziesz do przodu
nie musisz rygorystycznie podchodzic do diety
na poczatek wystarczy jesli zastosujesz sie do 10 wskazowek zywioniowych
dokup gainera ew. bialko i powoli obserwuj jak idziesz do przodu
...
jasiu-1989
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
181
Wiek
28 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2998
idz do dzialu odzywianie uluz sobie diete i wez sie za miche pozniej ewentualnie jakies bialeczko do uzupelnienia diety i bedzie ok
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
