Taekwondo dla dziewczyny

Witam, chodzę od dłuższego czasu na aerobik i salsę (oraz raz w tygodniu na siłownię) - typowe babskie zajęcia i powoli zaczyna mnie to nudzić. Mój chłopak zainteresował mnie sztukami walki i polecił Taekwondo :) Mam w związku z tym pytanie: czy chodząc trzy razy w tygodniu na treningi tkd (po 1,5h) bede wstanie zachować sylwetkę (może zrzucić troche tłuszczu)? Czy w jakiś sposób zarysują mi się mięśnie dzieki takiemu treningowi. Chce traktować tkd jako zajęcia służące poprawie kondycji i zachowaniu sprawności fizycznej :)

Nord Wolf, po co odgrzewasz stare kotlety? Chłopak spytał o opinie na temat treningów a Ty wyskakujesz z odpowiedzią na posty z przed 2 lat

Sprawność, szybkość, siła(dynamiczna), koordynacja, refleks, rozciągnięcie, kondycja-to wszystko na taekwondo na pewno sobie wyrobisz. Co do reszty-sztuki walki to trochę inny trening niż "robienie" mięśni na siłowni-ale na pewno pozbędziesz się nadmiaru "materiału zapasowego" i uzyskasz (utrzymasz) fajną sylwetkę.

Bardzo mnie ucieszyła ta odpowiedź:) w takim razie z niecierpliwością czekam na mój pierwszy trening w poniedziałek :)

napisz jak wrazenia po;)!

Pewnie, że treningi TKD pomogą ci utrzymać zgrabną sylwetkę, mięśnie też troszkę wyrzeźbią, np. zobaczysz, że masz troszkę zarysowany brzuszek, zaczniesz wzmacniać ręce (choc nieznacznie, ale zawsze) robiąc pompki, czego na siłowni zapewne nie robisz. Pobiegasz, toche się spocisz. Hehe warto

Zmieniony przez - nastic w dniu 2008-10-31 12:12:16

warto, dla satysfakcji i sprawności fizycznej :) zawsze możesz czegoś nowego doświadczyć :D

Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2008-10-31 15:01:41

Pierwszy trening mam w poniedziałek i przekonam się czy to dla mnie:) troche się martwie tym że ponieważ na poczatku (podobno) wiekszość ciosów jest w powietrze to że nie będzie to tak męczace jak bym chciała ...

W powietrze tez jest męczące, a liczy sie caly trening nie tylko jeden jego element.

Ojj najpierw idź na trening a potem stwierdzaj czy jest męczące czy nie

baby do garów

Buahahahahaha melchioek SOG!!!!!
Włąśnie baby do garów a nie po klubach sporowych latacie