TRENING CYKLICZNY lobuz156

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 786

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lobuz156

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 265 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2286

Witam wszystkich:

Moje dane:

Lat: 16
Biceps: 29cm
Staż : około 2 miesiące

Proszę o ułożenie treningu z wykorzystaniem hantli, sztangi ławki prostej i do brzuszków ;)

Mój dziennik ;) Zapraszam ;)
http://www.sfd.pl/lobuz156/_masa_-_Bo_liczy_się_to_co_masz_[!]-t447721.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KoksikzBG

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 69593

"Proszę o ułożenie"

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...

plokijuh12

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2949

lobuz kpisz ?

...

waliegow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4211

Nie będę mówił kto tutaj sobie kpi. Jakbyście wykazali się minimum ambicji to zauważyli byście w tym dziale, że nabór został skończony. Plan treningu cyklicznego jest za dramo dostępny na stronie www.trener24.pl. Wystraczy odpowiedzieć na kilka pytań.

http://www.pajacyk.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat