SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening cykliczny?????

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1067

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47778 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wiem o co chodzi w tym treningu cyklicznym. Jak ktos mi moze pomoc, prosze nie podawac zadnych linkow, bo czytalem, ale nic nie zrozumialem. Wytlumaczcie mi. Co sie pierwsze cwiczy?? masa, sila, rzezba??? Ja cwicze od 3 miechow na rzezbe, czy na mase i sile tez bede musial. Prosze o pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
Czytaj raz jeszcze uważniej

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
1-wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu)
2-wybierasz cykl (pod kątem Twojej aktualnej formy i celu)
3-wybierasz JEDEN program treningowy w TYM cyklu i jedziesz nim cały cykl.
4-po skończonym cyklu jedziesz kolejnym cyklem w TEJ SAMEJ (np. po II - robisz III itd)

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 411 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1859
Kiedys byl taki superfajny post podwieoszony w ktory mbyly wszystkie podstawy jak dla laika wyjasnione i bylo tez sporo linkow nie pamietam dokladnie kto byl autorem i jakos teraz nie moge tego znalezc w kazdym badz razie on mi bardzo pomogl jak nic a nic nie wiedzialem i mysle ze powinienes przeczytac podwieszone posty w dziale dla zielonych i trening bo jezeli dopiero zaczynasz powinienes posiasc jakas wiedze na temat tego co robisz a nie tylko robic wszystko wg wskazowek (moze to jakos dziwnie zabrzmialo i moze zle oceniam twoja wiedze jezeli tak to z gory przepraszam - jak to mowia "nadgorliwosc jest gorsza od faszyzmu" )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
Autorem jestem ja, a post nadal wisi.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 411 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1859
Nie chodzilo mi o ten oczywiscie jest on jak najbardziej godny polecenia ale moje skojarzenie chyba do niego nie prowadzi pamiec szwankuje w tak mlodym wieku - moze jest to jeden z linkow zamieszczonych w tym poscie : http://www.sfd.pl/temat92080/ sam nie mam teraz czasu zeby tam szukac - moze innym razem - jest to post z samymi linkami ale zawiera ich bardzo duzo (sam wszystkich nie czytalem ale moze z polowe) w kazdym badz razie na pewno sie przyda
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skora na obicie laweczki

Następny temat

glupie pytanko:-P

Fruzelina