Kuba_SnK / dziennik / powrót do przeszłości II - Powerlifting

dzisiaj mialem regenaracje na najwyzszym poziomie -> cala noc bez snu. Musze sobie jakies tabletki kupic bo tak sie nie da :-/

ja dzis mialem podobnie, od 5 rano lezalem i patrzylem w sufit, mimo ze zmecozny bylem strasznie:/

ja to znów wstać nie moge:/

ciężary mocne ale tydzień temu chyba łatwiej poszło nie?

Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-28 12:36:12

tydzien temu lzej, ale mysle, ze to magiczna zasluga pseudoefki

dzisiaj mnie troche odwodnilo przez ta noc :-/. Spalem 5h: 14-19 i nie jest zle. Zaczalem cos jesc bo wczoraj prawie nic nie jadlem :-/.

Teraz pije izotonika (a raczej hipertonika - kupilem Isodrinx Nutrenda i dalem troche wiecej do wody) i licze, ze bedzie ok.

Najgorsze jest to, ze takie 2 noce moga zniszczyc cale przygotowania :-/.


EDIT: i tak sie zaczalem zastanawiac dlaczego miętkiemu jest przykro?

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-28 21:34:13

Ty się nie zastanawiaj tylko marsz spać!

Miętkiemu smutno bo nie wycisnąłeś 155 ???

pojde spac jak zjem jeszcze ryz z wolowina

malo jadlem to musze nadrobic i zjesc 500g wolowiny

do tego odzywka... multiwitamina (bo animal pak juz zjedzony) i mozna isc spac bo jutro wazne ciagi.
Cudów sie nie spodziewam i jak 280 bedzie ciezkie to wiecej nie ide (jesli w ogole to zrobie )

ŚRODA, 29.10.08, waga 75,8kg, godz. 15:15, czas trwania 2,5h

ciagi 210/1 ; 240/2 kaftan ; 260/1 kaftan 280/1 kaftan ; 290/0,0 kaftan
lawka 142,5/1


****a mac... mowili mi zebym przedlapy robil bo sztanga bedzie mi wypadala. Nie sluchalem i stalo sie . 290kg wciagniete, ale prawa puscila (dokladnie jak na PP na 270kg - zaczelo mi wypadac tylko teraz puscilem bo wiedzialem, ze i tak spalone... a moglem juz opuscic ).
2ga proba byla zupelnie nieudana - zostalo przed kolanami.
W 1szej widac lekki zapas w sile na 295kg ... ale lapy nie wytrzymaja :-/.
Teraz to juz nic nie zrobie ... musze sie zregenerowac i liczyc, ze na zawodach bedzie lepiej
Lawka lekko i mysle, ze 152kg w piatek cisne

280kg "light weight baby"

290kg - wciagniete, ale niezaliczone

Tak jak mówiłeś, niewiele ci brakło.
Szkoda ze na zawodach nie można używac pasków.

Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-29 19:13:55