Oceńcie 4 lata siłowni

jest sposob na zapychanie sie igly przy strzalach z agi--zajrzyj do dopingu i tam znajdziesz wskazowkisylwetka na plus ale łapka slaba

plecy:)

powoli byle do przodu

stan prosto... bez garba

niezłe plecy ale widze ze z łapami to masz taki sam problem jaki i ja 39 cm na 4 lata to kiepsciutko

witam :)
relacje z cyklu który ciagle trwa teraz wchodze na ome c4-3d 500mg
10,10,2008 7 listopad
waga 77kg /85kg
bic 38,5cm /39,5-40cm
tric 34cm /36cm
przedramie 33cm /34cm
pas 84cm /87cm
udo 62cm /64cm
łydka 40cm /41cm
coś się ruszyło teraz czas na omke ") pozro

szkoda że tak ochoczo łapiesz sie za sterydy, ale plecy to ty masz s****ysynu pielęgnuj je
Widac masz dobrą budowe tzn. szerokie plecy z natury, ale grubości też nie brakuje i dziwie się ze 120 w klacie w końcu plecy powinny nabic wiecej na wymiarach


"bic 38,5cm /39,5-40cm
tric 34cm /36cm"
prosze o wyjaśnienie:)

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-07 19:33:38

Tak trudno sie domyslic ze mierzy na zgietej (bic) i wyprostowanej (tric) rece?

Plecy lux, najwazniejsze w zyciu by miec szerokie plecy

wybacz ale o tyle jest to nie typowy pomiar, że warto się upewnic, może dla ciebie jest to coś oczywistego, na myśl odrazu przypomniał mi sie pomiar "118 w barach 120 w klacie"

ciekawe jak ci rozwali dalej plecy

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-07 22:07:50

dobry progres. szkoda ze na koksie