Pomocy PILNE

Witam
Mam 17 lat 181cm i ważę 85kg może wam wydaje się że mam dobrą wagę ale tak nie jest mam brzuch i co najgorsze cycki chciał bym jeszcze schudnąć tak do 75-78kg. Zastanawiałem się nad Anadrox Pump Burn i Thermo Fat Burner co byście mi doradzili w tym przypadku i czy wogule to jest dobry pomysł?? bardzo proszę o wasze oponie ? bardzo proszę o pomoc !!

Mohawk2 ostatnie pytanie do Ciebie czy byłeś zadowolony z efektów?? i wogule ile schudłeś?? Odrazu Dziękuje za pomoc

Jesli masz nadwage to skup sie na tym zeby miec ujemny bilans kaloryczny jakies aeroby i powinienes stopniowo schodzic z waga
Aha i nie jedz na noc

Nie potrzebne Ci spalacze. Sama dieta tylko nie 'odchudzająca' jak to niektórzy nazywają głodowanie. Poczytaj artykuły o odżywianiu. Tam masz przykladowe diety redukcyjne. Jedz zdrowo i biegaj a kilogramy same spadną pozdro

Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-10-19 22:00:42

ok Dzięki ale ja bym chciał szybko schudnąć i resztę zamienić w mięśnie

NIE DA się zamienić tłuszczu w mięśnie. Można schudnąć a później nabrać masy mięśniowej ja na dobrej diecie i przy bieganiu schudlem 6,5 kg w 7 tygodni i byłem bardzo zadowolony.

no dobra spoko jeszcze 3 miesiące temu ważyłem 102kg więc poszedłem na 2tygodniową dietę "Kopenhaska" w niej schudłem 11kg i po miesiącu postanowiłem pójść na tygodniową dietę "Kapuścianą" co w niej schudłem 5kg.Teraz mi chodzi o jakąś odżywkę Anadrox Pump Burn lub Thermo Fat Burner co byście mi doradzili i czy to wogule pomoga Bardzo Proszę was o pomoc

może jeszcze jakieś opinie??

Jesli juz tyle zrzuciles to uloz dobra diete kup spalacza aeroby i bd naprawde dobrze

sam kiedyś stosowałem thermo fat burner i byłem zadowolony z efektów, oczywiście w połączeniu z dietą.
A masz nadciśnienie?

Ciśnienie mam dobre, a jaką dietę stosowałeś z Thermo Fat Burner ??

skoro nie masz nadciśnienia to bez obaw możesz stosować thermo fat burner.
Dawkowanie
2 tab 30 min przed śniadaniem
2 tab 30 min przed obiadem lub treningiem ale nie później niż 17

Stosowałem dietę plaż południa która polega na ograniczeniu dużej ilość węglowodanów.
W necie jest jej dokładny opis
pozdr