wymarzony brzuch.

Ogolnie bardzo mi sie podoba moja figura. Jestem chuda, ale nie ZA chuda. W wakacje jeszcze mialam idealny brzuch. Uwielbialam go. Pod koniec troche sie zaniedbalam..i tak mi zostalo :(
Teraz mam troszke odstajacy i jak siedze mam 3 takie..faldki. Nie chcialabym sie odchudzac, bo bede ZA chuda. Chcialabym tylko wrocic do mojego brzucha. Mialam prawie taki i chcialabym do takiego wrocic:










wolam o male..pomocy :)

zaczelam sie zdrowo odzywiac i juz czuje sie lzejsza ;] i na brzuchu ladniej.
Zna ktos moze jakies cwiczenia na wysmuklenie/wydluzenie miesni brzucha ?
Na talie bede codziennie z hula hop cwiczyla :)
a z faldka sobie poradze jakos. :)

Poczytać posty podwieszone, ułożyć dietę, zapisać się na siłownię.
Mam nadzieję, że pomogłem

Wklej swoje zdjecia to zobaczymy jaka jest roznica miedzy tymi co wyslalas a twoimi

Zmieniony przez - kostek1221 w dniu 2008-10-19 22:01:11

pewnie wtedy sie zobaczy :)jaki trening zastosowac:D

Dokładnie, czekamy na zdjęcia.


ps: Zazdroszczę Hamiltonowi tej laseczki (czyt. tej ze zdjęć u góry) :D

jutro wstawie :)

ok czekamy

az zerkne jutro...

Jesteście niewychowani

Jakby to gość napisał to by było ---> "wyszukiwarka nie boli" , "wpisz w google" "chcesz bana?"


A tu proszę jacy mili

PS: Ja też zerkne i pomoge

Zmieniony przez - alien180 w dniu 2008-10-20 09:10:50

Nie wszyscy. Ja napisałem zgodnie z przyjętymi normami