slimmy111

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2009 (20:57)

Data rejestracji 09.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	chudy brzuch-a jednak-pomoc!! zwracam sie tutaj o pomoc odnosnie brzucha i bokow tułowia, no i jeszcze w okolicach talii na plecach. chodzi o to, ze jestem chuda osoba. a jednak mam troche otluszczony brzuszek co nie jest zle, w tym wszystkim zllly jest ten cellulit ktorego sie	5	2009-08-08 02:34
Odżywianie i Odchudzanie	PUPA. nie moge na ten temat znalezc wiele w internecie..dlatego mam nietypowa sprawe. wiec..mam odstajacy tyłek..ale mam takie doleczki..z boku. nie podoba mi sie to, bo sie robi taki kwadratowy jak na niego patrze..albo meski. chcialabym te doleczki	2	2009-03-26 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :) <br><br>jestem chuda osoba. 166cm, 50 kg. lecz chcialabym pozbyc sie tluszczyku z brzucha, talii itp. wiem, ze nie schudne bez ruchu oraz diety. od poniedzialku zaczynam stosowac diete kopenhaska,	70	2009-01-23 21:24
Trening w domu	wymarzony brzuch.-trening. juz wczesniej zaczelam temat o moim brzuchu i potrzebuje jakiegos treningu. otóż, gdy stoje dolna czesc odstaje troche, a gdy siedze mam faldki. cel: wrocic do mojego dawnego brzucha. po wakacjach sie troche opuscilam i wyglada brzuch jak wyglada.	6	2008-10-21 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	wymarzony brzuch. ogolnie bardzo mi sie podoba moja figura. jestem chuda, ale nie za chuda. w wakacje jeszcze mialam idealny brzuch. uwielbialam go. pod koniec troche sie zaniedbalam..i tak mi zostalo :( teraz mam troszke odstajacy i jak siedze mam 3 takie..faldki.	38	2008-10-19 20:57
Trening dla zaawansowanych	help!! brzuch ogolnie jestem chuda osoba. codziennie gora co dwa dni robie brzuszki.. gorna czesc mam ladna..tylko dolna troche odstaje. wiec chcialabym prosic o jakies cwiczenia na dolne czesc brzucha. i mam jeszcze jeden problem . kiedys mialam idealny brzuch.	4	2008-10-09 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	chudy brzuch-a jednak-pomoc!!	2009-08-22 13:21
Trening dla początkujących	chudy brzuch-a jednak-pomoc!!	2009-08-21 23:13
Inne dyscypliny	Ile dziennie robicie km na rowerku??:-)	2009-04-16 01:04
Odżywianie i Odchudzanie	PUPA.	2009-03-26 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-29 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-29 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-29 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-28 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-28 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-28 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-28 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-28 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-27 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-27 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-27 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-26 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-25 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-25 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-25 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-25 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-25 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-25 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-25 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-25 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-25 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-24 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-24 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-23 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-23 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-23 21:44