Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

mam podobnie u mnie:) tyle że 17 ale to i tak ***owo mało ,co druga babka ze spleku z zalady ma wiecej, albk wygląda przynajmnien a wiecej

jesteście za młodzi żeby stwierdzić czy jesteście ekto, mezo czy endo-podobnie jak ja
to że ktoś ma wiecej czy mniej w nadgarstku to wiele nie znaczy, niedługo zjawią sie tacy co będa pisali-a ja mam 48 w nadgarstku i jestem za***isty
z tym jaki masz typ budowy nic nie zrobisz, znajomoś typu budowy może Ci pomóc w doborze diety, ułożeniu treningu tak żeby miec lepsze efekty

"jesteście za młodzi żeby stwierdzić czy jesteście ekto, mezo czy endo-podobnie jak ja"

ja tam nie wiem i tak może ekto-mezo

A ja mam coś z ekto i mezo, bo przyrost mięśni mam szybki ale mam szybki metabolizm i jestem dość szczupły ale mam dopiero 16lat, nadgarstek chyba 16,5cm biceps 31,5, przedramie 29-30, pas 86, udo 56,łydka 40, klata coś koło 94 ostatnio było ale teraz troche podrosło, nie mierzyłem :PP z tego to ekto ale z artykułu ekto tak szybko mięsni nie nabiera więc sie nad tym zastanawiam :D

większość na tym forum to ekto wynika z ankiety

wiele mi znanych przypadków było takich że byli chudzi i chudzi pozostali ale byli też chudzy a mając 25 lat mieli nadwage 30kg a mało co jedli... większośc na forum to nastolatkowie to wyjaśnia sprawe

ja ważę 68kg na 181cm

ja mam 16 lat 170cm 58kg 16cm w nadgarstku i chyba jestem ekto, ale mam skłonność do tycia i otłuszczania się brzucha oraz . jak bylem młodszy to bylem dosyć gruby , a dopiero przy większej aktywności fizycznej zrobiłem się w miarę szczupły. Prawdopodobnie mam budowę po tacie który jest endo. To jaki w końcu jestem, endo czy ekto???

ja odpowiedz bede w stanie dac dopioero jakos w maju - czerwcu, po solidnej redukcji - musze sprawdzic szybkosc gubienia fatu

na dzien dzisiejszy endo

typowa gruszka, duze boczki